Baca Juga: Jangan Asal Diet, Begini Porsi Makan yang Ideal Menurut Kemenkes
- Perhatikan porsi makan
Dengan memperhatikan porsi makan, Kawan Puan bisa mengetahui apakah tubuh telah mengonsumsi berbagai jenis makanan yang memberikan nutrisi yang seimbang.
Selain itu, memperhatikan porsi makan juga dapat membantu Kawan Puan agar lebih bijak dan tidak berlebihan ketika makan. Dengan begitu, berat badan yang ideal bisa dipertahankan.
- Bawa bekal
Membawa bekal sendiri dari rumah bisa dilakukan untuk menekan keinginan jajan makanan dan minuman berkalori kosong. Pilihlah makanan utuh seperti nasi, sayur, daging, serta buah-buahan yang masih segar untuk dibawa ke kantor atau dikonsumsi selama perjalanan.
Jika tidak memiliki waktu untuk sarapan atau makan malam, Kawan Puan bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi makanan saset dengan kandungan nutrisi tinggi, seperti meal replacement atau pangan pengganti makan. Salah satunya adalah iSlim.
iSlim merupakan meal replacement dengan kandungan tiga fat blocker, yakni chitosan yang dapat menyerap lemak agar tidak masuk ke tubuh, chia seed sebagai sumber serat yang dapat membuat kenyang lebih lama, dan green coffee extract yang dapat meningkatkan metabolisme sehingga tubuh tetap aktif.
Kandungan satu saset iSlim juga setara dengan satu porsi nasi dan lauk, sehingga selain dapat mengenyangkan, juga tidak membuat lemas dan lesu.
Bagi Kawan Puan yang gemar melakukan diet, iSlim juga cocok dikonsumsi sebagai pengganti makanan sehari-hari. Produk ini juga bisa dikonsumsi 1-2 saset per hari sesuai kebutuhan.
Dengan konsumsi rutin, kandungan tiga fat blocker ini juga mampu memperlancar pencernaan, membantu meningkatkan asupan protein, menghambat penyerapan lemak, dan menjaga keseimbangan kadar gula darah serta tekanan darah.
Untuk mengetahui lebih banyak tentang iSlim dan pembelian produk, kunjungi link berikut ini.