BERITA TERPOPULER WELLNESS: 3 Ide Camilan untuk Anak hingga Ini Tes untuk Laktosa Intoleran

3. Apakah Kamu Termasuk Laktosa Intoleran? Ini Tes yang Bisa Dilakukan

Intoleransi laktosa terjadi pada orang yang kekurangan enzim yang dibutuhkan untuk memecah laktosa, gula dalam susu.

Ini menyebabkan gangguan pencernaan saat kamu mengonsumsi produk susu.

Intoleransi makanan berbeda dengan alergi makanan.

Banyak orang mengalami kesulitan mencerna laktosa, namun tidak semua orang mengalami gejala nyata akibat laktosa. Jika ya, itu disebut intoleransi laktosa.

Apa Itu Tes Toleransi Laktosa?

Mengutip dari Medline Plus, tes toleransi laktosa mengukur kemampuan tubuh untuk memecah laktosa.

Laktosa adalah sejenis gula yang ditemukan dalam susu, keju, es krim, dan produk susu lainnya.

Biasanya, enzim yang disebut laktase memecah laktosa menjadi gula yang lebih sederhana.

Gula ini diserap oleh tubuh dan diubah menjadi energi. Jika tubuh tidak menghasilkan cukup laktase, kamu tidak akan dapat mencerna makanan yang mengandung laktosa dengan baik. Hal ini dikenal sebagai intoleransi laktosa.

Baca selengkapnya di sini >>>

(*)