Pentingnya Asupan Omega 3 dan 6, Ahli Ungkap Dampaknya Jika Kekurangan

Parapuan.co- Kebutuhan gizi anak-anak Indonesia penting untuk diperhatikan, bahkan perlu ditingkatkan.

Hal ini bisa dilakukan dengan memperhatikan asupan gizi dari makanan dan nutrisi yang dikonsumsi.

Memberikan sarapan yang bergizi pada anak dapat meningkatkan kebutuhan nutrisinya.

Sarapan bergizi ini termasuk dengan pemenuhan Omega 3 dan Omega 6.

Berbagai studi menunjukkan bahwa Omega-3 sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak anak, yang saat ini diamati masih perlu ditingkatkan untuk pola makan bernutrisi.

Bahkan, hanya 2 dari 10 anak di seluruh pelosok negeri yang mendapatkan asupan Omega-3 dalam jumlah cukup setiap harinya.

Pentingnya asupan Omega 3 & 6 untuk anak ini juga dijelaskan oleh Prof. Dr. Ir. Made Astawan, MS. IPU., pakar teknologi pangan dan gizi terkemuka di Indonesia dan salah satu ketua PERGIZI PANGAN Indonesia dalam acara "Konferensi Pers Online: BlueBand Gelar Kampanye Nasional Berkelanjutan, Soroti Kurangnya Asupan Omega 3 & 6 pada Menu Sarapan Anak-Anak Indonesia", Kamis (24/8/2023).

Menurut penjelasan Made Astawan, Omega 3 terdiri dari 3 aspek yaitu Elcosapentaenoic acid (EPA), Docosahexaenoic acid (DHA), Alfa-linolenic acid (ALA).

EPA, DHA, ALA memiliki manfaat masing-masing untuk tubuh manusia.