5 Jenis Olahraga yang Cocok bagi Pengidap Skoliosis, Coba Berenang

Parapuan.co - Pengidap skoliosis sebaiknya tetap melakukan olahraga.

Pasalnya olahraga atau aktivitas fisik ini sangat bermanfaat bagi tubuh dan pikiranmu.

Meski begitu, pengidap skoliosis perlu tahu kalau mereka tidak boleh sembarangan berolahraga.

Dilansir dari scoliosisclinic.co.uk, berikut ini beberapa jenis olahraga yang baik bagi pengidap skoliosis.

1. Renang

Pengidap skoliosis disarankan mencoba berenang untuk merawat kondisinya.

Berenang adalah aktivitas low impact dan berisiko rendah yang baik dilakukan.

Selain itu, berenang juga membangun kekuatan dan kebugaran kardiovaskular.

2. Latihan Kekuatan

Baca Juga: Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung, Coba Lakukan 3 Olahraga Ini