Ada Kompetisinya, Ini 5 Manfaat Freediving bagi Fisik dan Mental

Parapuan.co - Kawan Puan, di Indonesia ada kompetisi freediving yang akan diselenggarakan oleh Freediving Society.

Mengutip dari akun Instagram @freediving_society, kompetisi freediving ini akan berlangsung mulai 1-3 September 2023 di North Aquatic Center, Kelapa Gading, Jakarta Utara.

Sayangnya, karena peserta dibatasi hanya 50 orang, mungkin Kawan Puan ada yang tak kebagian slot.

Namun tenang saja, kamu tetap bisa loh ikut kursus freediving untuk mengikuti kompetisi ke depannya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Have Fun Freediving! (@freediving_society)

Kawan Puan harus tahu kalau freediving punya berbagai manfaat bagi tubuh, baik secara fisik maupun mental.

Dilansir dari dipndive, berikut ini manfaat freediving:

1. Membantu Meredakan Stres dan Kecemasan

Kekuatan mental serta kesadaran dan kendali atas apa yang dilakukan tubuh sendiri, merupakan elemen penting dari seorang freediver yang handal.

Di mana freediving dapat menurunkan tingkat stres, kecemasan, dan afektifivitas negatif.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Kursus Freediving di Jakarta yang Viral di TikTok