Ramai Kasus Ibu di Stasiun, Ini Do's dan Dont's Suami Bantu Istri Lalui Baby Blues

- Katakan padanya tidak apa-apa jika melakukan kesalahan; dia tidak harus melakukan semuanya dengan sempurna.

- Katakan padanya bahwa anak kalian akan baik-baik saja.

Apa yang Tidak Boleh Suami Katakan pada Istri yang Alami Baby Blues

Untuk membantu istri melewati masa-masa baby blues atau PPD-nya, ini yang tidak boleh dikatakan suami:

- Hindari mengatakan pada istri bahwa ia harus melupakan ini.

- Hindari bilang padanya bahwa suami bosan dengan perasaannya yang seperti itu.

- Hindari mengatakan padanya kalau momen ini seharusnya menjadi saat paling membahagiakan dalam hidupnya.

- Hindari mengatakan padanya bahwa dia akan merasa lebih baik jika: dia bekerja; dia tidak bekerja; dia lebih sering keluar rumah; lebih banyak tinggal di rumah; dll.

- Hindari bilang pada istri kalau semua ibu baru merasakan hal ini, atau mengatakan yang dialami hanyalah sebuah fase.

Baca Juga: Sering Disamakan, Ini Perbedaan Baby Blues dan Depresi Pascapersalinan

Suami Harus Melakukan Hal-Hal Berikut

Selain mengatakan dan tidak mengatakan hal-hal di atas, suami hendaknya juga melakukan sesuatu seperti di bawah ini untuk membantu istri melewati baby blues atau PPD:

- Bantu pekerjaan rumah ringan yang dapat kamu lakukan selagi istri memulihkan diri, misalnya mencuci pakaian, cuci piring, menyapu, dll.

- Tetapkan batasan kunjungan teman dan keluarga, serta jangan dulu meninggalkan istri untuk bertemu teman atau keluarga di luar.

- Sering-sering menghubungi istri di sela-sela jam kerjamu.

- Temani istri untuk kontrol ke dokter dan pelajari segala sesuatu mengenai baby blues dan PPD.

- Gantikan istri menggendong bayi agar dia bisa beristirahat dan kurangi gangguan di rumah.

- Sering-sering quality time bersama tanpa gangguan dengan menghindari TV dan gadget.

- Dengarkan segala keluhan istri dan bersabarlah.

Itulah tadi cara mendampingi istri yang baru melahirkan melalui masa baby blues atau PPD.

Semoga informasi di atas bermanfaat, ya.

Baca Juga: Waspadai 6 Tanda Depresi Pascapersalinan, Ibu Baru Harus Tahu!

(*)