BERITA TERPOPULER WELLNESS: 5 Langkah Atasi Panic Attack hingga 5 Cara Mencegah Alzheimer di Usia Muda

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Jumat (22/9/2023).

Mulai dari langkah untuk mengatasi panic attack.

Hingga cara mencegah alzheimer di usia muda.

1. 5 Langkah Atasi Panic Attack dengan Latihan Pernapasan, Begini Caranya

Kawan Puan kamu tentu sering mendengar istilah panic attack.

Bagi yang masih asing, panic attack adalah kondisi di mana seseorang merasakan sesak napas, jantung berdetak cepat, pusing, gemetar, hingga mual.

Tak jarang kodisi ini bisa membuat seseorang yang mengalami panic attack bisa kehilangan kendali.

Penting bagi seseorang untuk mengetahui apa saja yang mungkin bisa menjadi pemicu panic attack.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: 7 Cara Sederhana Mengatasi Serangan Panik, Salah Satunya Tutup Mata!

2. Tips Matangkan Alpukat dengan Mudah, Cukup Pakai Dua Alat Ini

Alpukat merupakan buah dengan lemak sehat, sebaiknya dibeli ketika masih mentah.

Membeli alpukat saat masih mentah penting untuk menghindari kebusukan dan bisa dikonsumsi cukup lama.

Tak perlu takut pahit, Kawan Puan bisa mematangkan alpukat sendiri di rumah.

Dilansir dari Kompas.com, berikut langkah mudah mematangkan alpukat, hanya pakai dua alat saja:

Pakai Tisu

Kawan Puan bisa menggunakan tisu untuk mematangkan buah alpukat.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: 5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Ginjal, Ada Alpukat

3. Hari Alzheimer Sedunia, Ini 5 Cara Mencegah Alzheimer di Usia Muda

Peringatan Hari Alzheimer Sedunia jatuh pada 21 September.

Adanya peringatan Hari Alzheimer Sedunia ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran penyakit alzheimer dan faktor pemicunya.

Nah, dalam rangka Hari Alzheimer Sedunia, tak lengkap jika kamu belum mengetahui apa sebenarnya penyakit satu ini.

Kawan Puan, penyakit alzheimer merupakan kelainan otak yang bisa menyebabkan penurunan daya ingat, daya pikir, dan perubahan perilaku.

Hal tersebut pada akhirnya memengaruhi kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Penyakit alzheimer cukup rentan dialami oleh orang berusia di atas 65 tahun.

Semakin banyak usianya, semakin besar kemungkinan seseorang terkena alzheimer.

Namun, ada pula yang mengalami alzheimer meskipun usianya masih 40 atau 50 tahun.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: 6 Kondisi Terkait Alzheimer yang Bisa Diatasi dengan Olahraga

(*)