Tinggi Protein, Ini 5 Manfaat Putih Telur untuk Kesehatan Tubuh

Parapuan.co - Tahukah Kawan Puan jika putih telur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh?

Putih telur pada dasarnya bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Putih telur termasuk makanan tinggi nutrisi, salah satunya protein.

Bahan makanan ini bisa diolah dengan beberapa cara, seperti orak-arik putih telur, tumis cabai, hingga asam manis.

Melansir dari laman WebMD, berikut penjelasan selengkapnya:

1. Tinggi Protein

Putih telur dikenal sebagai salah satu sumber protein berkualitas tinggi.

Protein sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.

Setiap putih telur mengandung sekitar 3,6 gram protein berkualitas tinggi, sehingga bagus untuk pemenuhan kebutuhan protein sehari-hari.

Baca Juga: 3 Tips Membuat Telur Dadar Krispi, Pakai Campuran Air dan Maizena