Viral di TikTok, Ini 3 Manfaat Swing Dance bagi Fisik dan Mental

Parapuan.co - Swing dance jadi salah satu jenis tarian yang videonya sedang viral di TikTok.

Salah satunya berdasarkan video viral di TikTok dari akun @wcs5678 yang menunjukkan dua orang yang sedang melakukan swing dance.

Dilansir dari goandance, swing dance yang viral di TikTok ini bukan sekadar tarian biasa.

Sebab swing dance merupakan sekumpulan jenis tarian dengan mengayunkan kaki dan tangan, biasanya diiringi dengan musik jazz.

Di mana pada tahun 1930-an sampai 1940-an, para penari swing dance ini mengenakan pakaian bergaya vintage atau retro.

Watch on TikTok

Kawan Puan juga harus tahu bahwa swing dance ini punya berbagai manfaat baik bagi fisik maupun mental, simak penjelasannya:

1. Meningkatkan Energi dan Kesehatan

Jika Kawan Puan ingin meningkatkan energi dan kesehatan dengan cara yang menyenangkan, maka kamu bisa mencoba swing dance.

Sebab selama berdansa swing dance, kamu seperti melakukan percakapan tanpa naskah.

Baca Juga: Viral di TikTok Lari Maraton, Ini 5 Manfaatnya yang Jarang Diketahui