Viral di TikTok, Ini 4 Jenis Luka Inner Child serta Cara Mengatasinya

- Merasa bersalah karena membela diri sendiri.

- Menghindari konflik di setiap kesempatan yang memungkinkan.

- Takut ditinggalkan atau dilepaskan.

- Merasa tidak mampu atau tidak layak.

- Kritik batin yang kuat.

- Takut meminta bantuan atau takut menjadi beban.

Cara Menyembuhkan Inner Child 

Beruntungnya, luka inner child ini bisa disembuhkan, sebab jika dibiarkan saja kamu bisa mengalami kesulitan di masa dewasa seperti masalah hubungan, penggunaan narkoba, dan harga diri rendah.

Cara mengatasi luka inner child yang bisa dilakukan sendiri yakni merenungkan masa kecil, menulis surat ke inner child sendiri, dan menerima perasaan yang timbul.

Berbagai langkah di atas membantumu memproses pengalaman masa lalu, menyembuhkan, dan melepaskannya.

Apabila berbagai cara di atas sudah dilakukan namun luka inner child belum sembuh, maka jangan ragu untuk meminta bantuan profesional kesehatan mental.

Baca Juga: Viral di TikTok, Apa Itu Middle Child Syndrome? Simak Cirinya