Cuaca Panas Sering Minum Es, Waspada Berbahayanya bagi Tubuh!

Parapuan.co - Cuaca panas esktrem belakangan tengah terjadi di beberapa wilayah Indonesia.

Panas ekstrem ini tentu berdampak pada lingkungan dan kesehatan manusia.

Cuaca panas yang berkepanjangan atau musim kemarau panjang, beberapa wilayah bisa mengalami kekeringan.

Tak sampai di situ, kebakaran hutan juga bisa menjadi dampak lain yang disebabkan karena cuaca panas dan kemarau panjang.

Sementara jika dilihat dari kacamata kesehatan, seseorang menjadi lebih mudah terserang flu dan sakit tenggorokan.

Salah satu cara yang sering dilakukan untuk menyegarkan tubuh saat cuaca panas adalah minum es.

Seperti es teh, es buah, es jeruk, atau macam-macam minuman dingin lainnya.

Mengonsumi minuman dingin saat cuaca panas memang menyegarkan, namun tahukah kamu apa risikonya bagi tubuh?

Kawan Puan, yuk kita simak bagaimana penjelasan lengkapnya.

Baca Juga: Waspada! Berikut Ini 4 Penyakit yang Muncul saat Cuaca Panas

Mengutip dari laman Cewek Banget, mengonsumsi air dingin secara berlebih akan memberikan efek samping bagi tubuh yakni:

1. Menganggu Sistem Pencernaan

Kawan Puan, tahukah kamu terlalu banyak minum air dingin rupanya menimbulkan kontraksi pada pembuluh darah.

Kontraksi inilah yang juga berpengaruh pada proses pencernaan saat terjadinya penyerapa nutrisi.

Air dingin yang masuk ke dalam tubuh akan membuat fokus pada tubuh berubah.

Alhasil, tubuh akan kembali berusaha menormalkan kembali suhu tubuh.

Karena hal tersebut proses pencernaan yang juga membutuhkan energi menjadi terabaikan dan menyebabkan gangguan penyerapan nutrisi.

2. Detak Jantung Menurun

Baca Juga: Hindari Dampak Buruk Cuaca Panas, Ini 10 Hal yang Perlu Dilakukan

Selain pengaruh masalah sistem pencernaan, terlalu banyak minum es terutama saat cuaca panas dapat mengganggu kinerja jantung.

Air dingin dapat menyebabkan saraf kranial kesepuluh, yakni saraf vagus menjadi aktif.

Bagi kamu yang masih asing, saraf vagus adalah saraf yang berperan menurunkan ritmen jantung.

Jadi ketika kamu terlalu banyak mengonsumsi air dingin, detak jantung bisa menurun.

Kondisi lebih buruk bisa terjadi jika kamu memiliki riwayat penyakit kronis tertentu.

Seperti jantung koroner, penyakit jantung katup, hingga jantung hipertensi.

Kawan Puan, itu tadi risiko jika kamu terlalu banyak mengonsumi es saat cuaca panas.

Nah, untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi kamu bisa minum air putih biasa atau jus dari buah-buahan segar.

Jadi, jaga kesehatanmu saat cuaca ekstrem seperti saat ini ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Kemenkes Bagikan 9 Tips agar Terhindar dari Dampak Buruk Cuaca Panas

(*)