Tips Menjaga Kesehatan Mental Anak Perempuan Memasuki Usia Remaja

Ajarkan tentang apa yang bisa anak lakukan ketika dia memiliki perasaan marah, kecewa, atau perasaan lain.

Cobalah untuk mengajarkan anak mengutarakan emosi yang mereka rasakan, kemudian arahkan pada hal yang lebih positif dalam mengatasi situasi ini.

2. Pahami dan Terima Diri Sendiri

Hal lain yang patut diperhatikan dalam menjaga kesehatan mental anak perempuan adalah memahami dan menerima diri sendiri.

Anak remaja seringkali berjuang untuk mencari identitas mereka.

Mereka harus tahu bahwa perasaan dan pemikiran mereka adalah hal yang normal.

Dukungan dari keluarga dan teman-teman sangat penting dalam membantu mereka menerima diri sendiri.

3. Bicarakan Masalah

Baca Juga: Bahaya bagi Kesehatan Mental, Apa Itu Self-Silencing yang Kerap Dilakukan Perempuan?