Ini 3 Perbedaan Telur Omega-3 dan Telur Biasa, Dilihat dari Nutrisinya

Parapuan.co - Telur ayam merupakan sumber protein hewani yang bergizi, harganya terjangkau, dan mudah didapatkan.

Namun ternyata, telur ayam omega-3 dan telur biasa memiliki beberapa perbedaan nilai gizi.

Meski sama-sama sumber protein hewani, di momen Hari Telur Sedunia pada 13 Oktober ini, yuk ketahui perbedaan telur biasa dan telur omega-3 yang dilansir dari Healthline:

1. Kadar Omega-3

Telur ayam biasa merupakan telur standar yang ayamnya diberi makan biji-bijian, yang dilengkapi dengan vitamin dan mineral.

Sedangkan telur ayam omega-3 itu sebenarnya seperti telur biasa, namun pakannya diberi sumber omega-3 seperti biji rami.

Oleh sebab itu, tak salah bila telur ayam omega-3 punya kadar omega-3 yang lebih tinggi.

Omega-3 berperan mengurangi inflamasi pada tubuh dan kerap direkomendasikan untuk gangguan pencernaan kronis.

2. Kandungan Asam Lemak Esensial

Baca Juga: Hari Telur Sedunia, Ini 4 Manfaat Mengonsumsi Kuning Telur