5 Tips agar Tidak Mabuk di Perjalanan Selama Naik Bus, Apa Saja?

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu sering mabuk di perjalanan selama naik bus?

Tentunya, mabuk saat perjalanan naik bus menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan.

Untungnya ada beberapa tips yang bisa kamu ikuti untuk menghindari rasa mual dan mabuk saat berada di dalam bus ini

Melansir dari laman Kompas.com, yuk kita simak apa saja tipsnya!

1. Pilih Tempat Duduk yang Nyaman

Salah satu cara terbaik untuk menghindari rasa mual di dalam bus adalah dengan memilih tempat duduk yang nyaman.

Tempat duduk di tengah bus cenderung memiliki getaran yang lebih sedikit daripada yang berada di depan atau belakang.

Cobalah untuk duduk di kursi tengah atau di dekat roda untuk mengurangi perasaan mual.

2. Hindari Terlalu Banyak Makan Sebelum Perjalanan

Baca Juga: 5 Tips untuk Ibu Hamil Sebelum Melakukan Perjalanan Naik Pesawat

Makan makanan berat sebelum naik bus dapat memicu rasa mual.

Cobalah untuk menghindari makan makanan yang berat dan berlemak sebelum perjalanan.

Sebaliknya, pilih makanan ringan seperti keripik atau buah.

3. Minum Air Putih yang Cukup

Dehidrasi dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.

Pastikan kamu cukup minum air sebelum dan selama perjalanan.

Air putih membantu menjaga keseimbangan cairan tubuhmu dan dapat mengurangi rasa mual.

4. Pakai Bantal Leher

Baca Juga: Ibadah di Tanah Suci Lebih Tenang, Ketahui Manfaat Asuransi Haji

Menggunakan bantal leher yang nyaman dapat membantu menjaga kepalamu tetap stabil dan mengurangi getaran yang dirasakan selama perjalanan.

Bantal leher juga dapat membantu kamu tidur dengan lebih nyaman.

5. Hindari Membaca Buku dan Menatap Layar Ponsel

Faktor lain yang bisa membat seseorang mabuk saat naik bus karena suka membaca buku dan bermain ponsel selama perjalanan.

Kondisi ini bisa membuatmu merasa pusing dan merasa mual.

Jika kamu mengalami gejala seperti hal di atas, segera tinggalkan dua aktivitas ini sebelum pusing semakin parah.

Dengan mengikuti tips ini, kamu dapat menjalani perjalanan bus dengan lebih nyaman dan menghindari rasa mual yang tidak diinginkan.

Kawan Puan, semoga lima tips di atas dapat membantu perjalananmu ya!

Baca Juga: Cara Naik Bus Wara-Wiri Keliling Jakarta Fair 2022, Segini Harga Tiketnya

(*)