5 Makanan Ini Harus Dihindari, Awas Tingkatkan Risiko Kanker Payudara

4. Daging Olahan

Daging olahan seperti bacon dan sosis dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

Hal tersebut dibuktikan dalam studi "Consumption of red and processed meat and breast cancer incidence: A systematic review and meta-analysis of prospective studies".

Tinjauan literatur tahun 2018 terharap 18 penelitian mengaitkan asupan daging olahan dengan risiko kanker payudara 9 persen lebih besar.

5. Karbohidrat Olahan

Pola makan tinggi karbohidrat olahan, termasuk pola makan khas Barat, dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

Maka dari itu, cobalah mengganti karbohidrat olahan seperti roti putih jadi gandum utuh.

Lalu ganti makanan panggang manis dengan sayuran padat nutrisi.

Itu dia berbagai sumber makanan yang sebaiknya dihindari agar mengurangi risiko kanker payudara.

Baca Juga: 5 Manfaat Telur Salmon, Makanan Tinggi Nutrisi yang Viral di TikTok

(*)