Viral di TikTok, 4 Manfaat Main Biliar bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Parapuan.co - Billiard alias biliar atau bola sodok jadi salah cabang olahraga yang viral di TikTok.

Bukan sekadar permainan biasa, tapi biliar yang viral di TikTok ini juga bermanfaat bagi kesehatan mental maupun fisik.

Cara main biliar yang viral di TikTok ini yakni dengan mendorong atau menyodok bola-bola kecil bernomor agar masuk lubang di berbagai sisi meja.

Selama bermain, pemain biliar pun harus berkonsentrasi agar bisa memasukkan bola ke lubang.

Lantas apa saja manfaat bermain biliar yang viral di TikTok ini:

1. Meningkatkan Kebugaran Tubuh

Dilansir dari imperialusa.com, biliar ini dapat meningkatkan kebugaran tubuh, mulai dari fleksibilitas, pembakaran kalori, dan pengencangan otot.

Pasalnya, bermain biliar melibatkan berbagai pose yang mengharuskan pemainnya untuk membungkuk, meregangkan tubuh, dan bersandar.

Kondisi tersebut pun meningkatkan kelenturan dan mengencangkan otot di beberapa area tubuh seperti lengan, bahu, pinggul, dan bahkan kaki asalkan dimainkan secara konsisten.

Baca Juga: Viral di TikTok Chris Martin Nyeker, Ini Manfaat Earthing bagi Tubuh