3 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Pengidap HIV/AIDS

Parapuan.co - Pengidap Human Immunodeficiency Virus (HIV) dan Acquired Immune Deficiency Syndrome (AIDS) tak hanya butuh pengobatan, namun juga pola makan yang tepat untuk menjaga imunitas tubuh.

Dilansir dari Medical News Today, pengidap HIV dan AIDS  sebaiknya mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral.

Makanan kaya vitamin dan mineral contohnya adalah buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang bakal jadi sumber nutrisi baik untuk pengidap HIV dan AIDS.

Di sisi lain, ada tiga jenis sumber makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari oleh pengidap HIV dan AIDS yakni sebagai berikut.

1. Garam dan Gula

Pengidap HIV dan AIDS disarankan menghindari makanan yang mengandung natrium atau garam dalam jumlah tinggi.

Contohnya adalah cold cuts (daging dalam sandwich), roti, pizza, dan sandwich.

Pengidap HIV dan AIDS juga penting menghindari minuman manis dan dessert karena tinggi gula, contohnya adalah es krim, pai, dan cookies.

2. Lemak Tidak Sehat

Baca Juga: Berbagai Tanda dan Gejala HIV yang Sedang Dibahas Viral di TikTok

Orang dengan HIV dan AIDS wajib menghindari makanan tinggi lemak tidak sehat.

Lemak tidak sehat termasuk lemak jenuh karena mengandung potongan daging berlemak dan minyak sawit.

Mereka juga harus menghindari lemak trans yang biasanya terdapat dalam makanan olahan mengandung minyak terhidrogenasi parsial.

3. Alkohol

Alkohol di bir, anggur, vodka, dan rum juga wajib dihindari oleh penderita HIV/AIDS.

Mengonsumsi terlalu banyak alkohol dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Imunitas yang melemah mengakibatkan tubuh kesulitan melawan infeksi dan kemungkinan lebih tinggi mengalami efek samping dari obat-obatan.

Itu dia berbagai sumber makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari pengidap HIV AIDS.

Baca Juga: Penting untuk Penderita HIV AIDS, Ini Manfaat dan Rekomendasi Olahraga untuk ODHA

(*)