Muncul di Sinopsis Film Insomnia, Kenali Gangguan Tidur dan Cara Mengatasinya

Parapuan.co - Kawan Puan apakah kamu sudah pernah menonton film Insomnia yang tayang pada 2002 silam? Ini memiliki sinopsis film yang cukup menarik.

Mengutip dari Kompas.com, Al Pacino berperan sebagai detektif yang datang ke Alaska untuk menyelidiki kasus pembunuhan.

Dalam sinopsis film, perasaan bersalah yang mendera dia dan cuaca yang aneh, matahari bersinar terang di tengah malam, menghasilkan insomnia parah.

Belajar dari film tersebut, apa itu sebenarnya insonmia?

Mengutip dari WebMD, insomnia adalah gangguan tidur yang membuat kesulitan untuk tertidur dan/atau tetap tertidur.

Kondisi ini bisa bersifat jangka pendek (akut) atau bisa berlangsung lama (kronis). Mungkin juga bisa datang dan pergi.

Insomnia akut berlangsung dari 1 malam hingga beberapa minggu. Insomnia bersifat kronis jika terjadi minimal 3 malam dalam seminggu selama 3 bulan atau lebih.

Jenis-Jenis Insomnia

Ada dua jenis insomnia: primer dan sekunder.

Insomnia primer: Ini berarti masalah tidurmu tidak terkait dengan kondisi atau masalah kesehatan lainnya.
Insomnia sekunder: Ini berarti kamu sulit tidur karena kondisi kesehatan (seperti radang sendi), alkohol; atau penggunaan narkoba (seperti obat; nyeri); mulas, atau kanker, depresi, asma.