3 Gerakan Yoga yang Bantu Atasi Masalah Perut Buncit Perempuan

Parapuan.co - Bagi beberapa orang, yoga menjadi olahraga pilihan yang menyenangkan.

Bukan hanya baik untuk kesehatan fisik, yoga juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental seseorang terutama dalam meredakan stres.

Pada dasarnya, yoga adalah olahraga yang mengombinasikan antara pikiran dan tubuh.

Olahraga satu ini juga berfokus pada kekuatan, kelenturan, dan juga pernapasan.

Ada berbagai jenis dan variasi gerakan yoga dengan manfaat dan tingkat kesulitan yang berbeda-beda.

Nah, jika kamu memiliki masalah perut buncit beberapa gerakan yoga ini bisa membantumu mengatasinya.

Dilansir dari laman Eat This Not That, adapun posisi yoga untuk mengatasi perut buncit yakni:

1. Boat Pose

Boat Pose Eat This Not That

Baca Juga: Bolehkah Seseorang Berolahraga Pasca Donor Darah? Ini Penjelasannya