BERITA TERPOPULER WELLNESS: 4 Olahraga Viral di TikTok Sepanjang 2023 hingga Fakta Kota M di Series Gadis Kretek

2. 4 Manfaat Naik Gunung bagi Kesehatan Mental, Bisa Kurangi Stres

Mendaki gunung merupakan aktivitas fisik ekstrem menyenangkan dan menyehatkan bagi tubuh.

Bahkan mendaki gunung punya berbagai manfaat untuk menjaga kesehatan mental.

Jadi saat mendaki gunung, Kawan Puan bisa menikmati keindahan alam, meningkatkan kebugaran tubuh, dan juga menjaga kesehatan mental.

Berikut ini manfaat naik gunung bagi kesehatan mental:

Mengurangi Stres

Aktivitas yang menuntuk fisik seperti mendaki gunung akan mendorongmu pikiranmu untuk menyusun strategi pendakian.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Hari Gunung Internasional, Ini 10 Tips Mendaki Gunung untuk Pemula