Sambut Hari Ibu, Psikolog Ungkap Cara Bagi Waktu antara Kerja dan Urus Anak

Parapuan.co - Kawan Puan, menjadi ibu bekerja harus pandai-pandai membagi waktu antara kewajiban pekerjaan dan peran dalam mengurus anak.

Menyambut Hari Ibu, kamu perlu menyadari pentingnya membagi waktu dan menyeimbangkan antara bekerja dan mengurus buah hati.

Hal ini dilakukan semata-mata untuk menjaga kesehatan mentalmu sebagai seorang ibu bekerja.

Lantas, bagaimana baiknya membagi waktu antara bekerja dan mengurus anak bagi seorang ibu?

Psikolog Melati Nur Utami, M.Sc., M.Psi. mengungkapkan rahasianya saat siaran langsung di Instagram Nakita.id, Rabu (20/12/2023) kemarin.

Menurut Melati Nur Utami, di bawah ini cara yang bisa dilakukan ibu ketika harus membagi dan menyeimbangkan waktu bekerja dan mengurus anak!

1. Pahami Ritme Aktivitas Sehari-hari

Pertama, para ibu bekerja perlu mencermati ritme aktivitas sehari-hari yang dijalankan.

Misalnya jam berapa bekerja, pekerjaan rumah yang bisa dikerjakan sebelum berangkat ke kantor, dan kapan bisa full bersama anak tanpa distraksi.

Baca Juga: Ibu Bekerja Merasa Bersalah Tinggalkan Anak, Begini Cara Menebusnya Menurut Pakar