Resolusi Hubungan 2024, Begini Memperbaiki Relasi dengan Orang Lain

Parapuan.co - Kawan Puan, hubungan kita dengan orang lain dapat memengaruhi kebahagiaan dan kesejahteraan hidup.

Bahkan, hubungan dengan orang lain juga dapat memengaruhi kesehatan mental jika tidak terjalin dengan baik.

Maka dari itu, penting bagi kita untuk membuat resolusi hubungan untuk 2024 mendatang.

Setiap perubahan kecil dalam hubungan, baik itu dengan pasangan, teman, atau orang lain, dapat memberikan hasil yang berdampak positif pada kehidupan secara keseluruhan.

Hal tersebutlah disampaikan oleh Robert Waldinger, PhD, Direktur Harvard Study of Adult Development, sebagaimana dilansir Ted Ideas.

Senada dengan itu, Robert Waldinger juga menjelaskan beberapa resolusi hubungan yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kualitas hidup di tahun 2024. Apa saja?

1. Ubah Kata-Kata yang Kamu Pikirkan Tentang Orang Lain

Pertama, cobalah mengubah kata-kata yang kamu pikirkan tentang orang lain sebelum mengucapkannya kepada mereka.

Lebih penting lagi, ubah juga kata-kata yang kamu ucapkan kepada diri sendiri tentang orang lain.

Baca Juga: Kunci Damai dengan Diri Sendiri, Ini 3 Cara Menghentikan Pikiran Negatif

Intinya adalah kamu tidak berprasangka buruk dan menghakimi orang lain berdasarkan pikiran-pikiran imajinatifmu.

Dengan mengubah kata-kata dalam pikiranmu menjadi sesuatu yang lebih positif, gelombang perasaan yang baik akan menyebar ke seluruh dirimu.

Hal inilah yang secara perlahan tapi pasti akan mengubah hidupmu secara keseluruhan, dan kamu jadi lebih bahagia.

2. Ciptakan Momen Kecil yang Positif dalam Keseharianmu

Cara kedua untuk mewujudkan resolusi hubungan 2024 adalah dengan menciptakan momen kecil yang positif dalam keseharianmu.

Dalam satu hari yang panjang, misal luangkan beberapa detik untuk memungut sampah yang ada di jalan untuk menghadirkan lingkungan yang lebih bersih, bukan hanya untuk dirimu sendiri tapi juga orang lain.

Atau saat ke restoran, bereskan meja makan yang akan kamu gunakan sebelum waitres atau office boy membersihkannya.

3. Saat Bertengkar dengan Pasangan, Coba Berpegangan Tangan

Kamu mungkin merasa aneh ketika harus bersikap romantis saat sedang bertengkar dengan pasangan.

Baca Juga: Suami Berkata Kasar dan Menyakiti Hatimu, Bagaimana Memaafkannya?

Namun, berpegangan tangan saat bertengkar dengan pasangan dapat memberikan dampak positif.

Pasalnya, gerakan sederhana seperti itu menunjukkan bahwa kamu dan pasangan tetap sejalan walau sesekali ada perbedaan.

4. Jadwalkan Waktu Bersama Sahabat

Berikutnya, jangan lupa untuk menjadwalkan waktu buat kamu habiskan bareng sahabat.

Luangkan waktu paling tidak sebulan sekali untuk bisa keluar dan beraktivitas bersama sahabat atau orang-orang terdekatmu.

5. Sampaikan Permintaan Maaf Walau Terlambat

Apabila di masa lalu atau sepanjang tahun ini kamu merasa bersalah pada seseorang atau putus dengan cara kurang baik dengan mantan, meminta maaflah.

Walau terlambat, penting untuk meminta maaf agar kamu tidak terus-terusan dihantui rasa bersalah dan tidak bisa move on.

Namun, sebaiknya jangan bertele-tele dan sampaikan maaf secara singkat melalui pesan teks atau suara.

Itulah beberapa resolusi hubungan 2024 yang bisa kamu lakukan untuk mengawali tahun depan. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Pakai Apology Language, Kapan Waktu yang Tepat Minta Maaf ke Orang Lain?

(*)