4 Jenis Pijat dan Manfaatnya bagi Tubuh, Ada Thai Massage (Part 1)

Parapuan.co - Pijat tradisional jadi salah satu solusi tepat jika badan sudah terasa pegal-pegal.

Sebab, tekanan selama pijatan bisa membuat tubuh jadi nyaman dan rileks.

Kawan Puan juga harus tahu bahwa setiap jenis pijat itu punya manfaatnya masing-masing.

Dilansir dari Asia One, berikut ini jenis pijat serta manfaatnya bagi tubuh:

1. Pijat Swedia

Pijat swedia atau swedish massage merupakan kombinasi gerakan seperti memutar, meremas otot, dan memberi tekanan dalam pada area tertentu.

Tekanan saat pijat swedia ini diterapkan selalu searah dengan jantung untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Pijat swedia ini bermanfaat untuk menghilangkan stres dan relaksasi otot.

2. Hot Stone Massage

Hot stone massage ini menggunakan batu-batu yang dipanaskan lalu diletakkan pada tubuh.

Panas dari batu-batu yang digunakan sebagai perpanjangan tangan dari terapis tersebut dipaka untuk merilekskan otot.

Dengan begitu, hot stone massage ini berperan untuk relaksasi otot.

Sama seperti namanya, deep tissue massage ini menggunakan tekanan yang kuat saat memijat untuk mencapai jaringan tertentu di otot.

Selama dipijat, pasien mungkin akan merasakan sakit bahkan sampai meringis.

Meski selama pijatan akan terasa sakit, tapi pijat ini dapat meredakan ketegangan pada otot.

Deep tissue massage ini dapat meredakan nyeri otot pada tubuh.

Thai massage ini melibatkan terapis yang menggunakan setiap bagian tubuhnya mulai tangan, lutut, siku, hingga kakinya.

Selain itu, ada pula pose yoga untuk mengendurkan persendian dan merilekskan tubuh.

Ini seperti sesi peregangan pasif, dan menyegarkan sekaligus menenangkan demi meningkatkan energi serta relaksasi tubuh.

Itu dia empat jenis pijat dan manfaatnya, jadi Kawan Puan mau coba yang mana?

(*)

Populer