3 Tips Mencegah Uban Tumbuh Sebelum Waktunya, Yuk Konsumsi Vitamin D!

Parapuan.co - Uban atau rambut putih akan muncul saat seseorang mulai menua.

Sayangnya, perubahan gaya hidup bisa membuat uban muncul lebih cepat sebelum waktunya, sehinggga memengaruhi kepercayaan diri.

Dilansir dari Kompas.com, seorang dokter naturopati bernama dr. Janine Bowring, ND, menyatakan ada berbagai penyebab uban muncul lebih cepat seperti perubahan alami yang terjadi pada rambut dan kulit kepala dari waktu ke waktu.

"Hal ini juga bisa disebabkan oleh kurangnya melanin karena penumpukan hidrogen peroksida dalam folikel rambut," terangnya.

Selain itu, menurutnya stres oksidatif membunuh sel-sel melanosit, yang mengacu pada sel-sel yang memproduksi pigmen di kulit dan rambut pun berdampak pada munculnya uban.

Oleh sebab itu, ia pun membagikan tips mencegah uban muncul lebih cepat sebelum waktunya:

1. Konsumsi Vitamin D

Hal yang dibutuhkan sel melanosit untuk memproduksi pigmen yakni vitamin D.

Menurut Janine, makin banyak paparan sinar matahari alami berperan mencegah rambut beruban.