3 Tips Membuat Bekal Sehat untuk Anak, Buat Besok Masuk Sekolah

Parapuan.co - Tepat pada Selasa, 2 Januari 2024, anak-anak sudah mulai masuk sekolah.

Oleh sebab itu, orang tua pun harus menyiapkan bekal untuk anak agar apa yang dimakan tetap bergizi.

Orang tua perlu menyediakan bekal bergizi demi menunjang pertumbuhan dan perkembangan si kecil.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini tips membuat bekal anak:

1. Pilih Bahan

Selain nasi putih biasa, Kawan Puan bisa mengganti dengan makanan sumber karbohidrat lain agar anak tidak bosan.

Misalnya saja bisa mi, kentang, roti, maupun pasta dan berbagai jenis kue seperti pancake, wafel, dan cupcake.

Jika Kawan Puan membekali pasta, pastikan sausnya dipisah, atau sebagai alternatif pasta makaroni saja karena mudah dimakan.

Orang tua juga sebaiknya menghindari masakan berkuah seperti sop dan sayur bayam karena bisa tumpah saat dibawa.

Baca Juga: 3 Dampak Mengonsumsi Banyak Makanan yang Dibakar di Malam Tahun Baru

Di samping itu, si kecil pun akan kesulitan menyantap makanan berkuah.

2. Hindari Menu yang Berubah saat Dingin

Hendaknya diketahui bahwa ada beberapa jenis makanan yang berubah jika dingin, misalnya saja apel.

Jadi apel yang sudah dikupas dan dipotong itu bisa berubah warna jadi kecokelatan.

Kondisi tersebut pun bisa memicu berkurangnya selera makan anak, jadi sebaiknya dikurangi ya.

3. Variasikan Bekal

Kawan puan bisa memvariasikan bekal anak, contohnya mengganti isian bekal.

Contohnya lemper yang biasanya berisi ayam, kamu ganti jadi jamur tiram.

Selain itu, Kawan Puan bisa juga mengganti kulit kebab jadi crepe, lalu kulit martabak jadi kulit lumpia.

Itu dia tiga tips membuat bekal anak, menarik ya, jadi yuk dicoba!

Baca Juga: 5 Tips Membuat Lasagna, Hidangan Malam Tahun Baru Viral di TikTok

(*)