Upgrade Hubungan di 2024, Lakukan Relationship Checkup dengan 10 Pertanyaan Ini

Parapuan.co - Menyambut datangnya Tahun Baru 2024, Kawan Puan dan pasangan rasanya harus melakukan relationship checkup.

Seiring berjalannya waktu, kebutuhan masing-masing orang yang terlibat dalam hubungan tentu berubah.

Sementara itu, hubungan juga perlu di-upgrade menjadi lebih baik dari sebelumnya, terutama jika sudah berjalan sekian lama.

Dengan melakukan relationship checkup atau pengecekan hubungan, kamu dan pasangan jadi lebih mudah menetapkan tujuan untuk masa depan.

Relationship checkup bisa dilakukan secara berkala, entah bulanan atau tahunan.

Nah, berikut ini beberapa pertanyaan yang harus kamu dan pasangan jawab ketika melakukan relationship checkup seperti dirangkum dari Psychology Today!

1. Bagaimana Kamu Menilai Hubunganmu?

Berikan nilai rata-rata untuk hubunganmu dengan pasangan setahun belakangan, dari skala 1-10.

2. Apa yang Dibutuhkan untuk Meningkatkan Nilai?

Baca Juga: Resolusi Hubungan 2024, Begini Memperbaiki Relasi dengan Orang Lain

Setelah memberi skor pada hubungan, cari tahu apa yang kalian butuhkan untuk meningkatkan nilai sebanyak 1-2 poin.

3. Hal Konkret Apa yang Bisa Dilakukan Pasangan yang Bisa Membuat Hubungan Lebih Baik?

Saling bertanya apa yang bisa dilakukan satu sama lain untuk bisa membuat hubungan menjadi lebih baik.

Misalnya untuk mengendalikan kemarahan, membantu pekerjaan rumah tangga bagi pasangan menikah, menghabiskan lebih banyak waktu bersama, dll.

4. Apa yang Menjadi Halangan untuk Deep Talk?

Jika untuk melakukan relationship checkup atau mengobrol secara mendalam bersama pasangan selalu ada halangan, cari tahu apa yang menjadi masalah.

Apa pun masalahnya, kamu dan pasangan jelas butuh waktu untuk memeriksa hubungan secara menyeluruh.

5. Apa yang Ingin Pasangan Ubah dari Dirimu?

Perubahan yang dimaksud dalam hal ini bertujuan untuk mendapatkan keseimbangan hubungan.

Baca Juga: 5 Aplikasi untuk Pasangan LDR, Bisa Bantu Meningkatkan Hubungan Cinta

Terkadang, perubahan dari dalam diri sendiri diperlukan untuk membuat hubungan menjadi lebih baik dari sebelumnya.

6. Bisakah Kamu dan Pasangan Menyelesaikan Masalah Bersama?

Jika ada masalah yang muncul, bisakah kamu dan pasangan menyelesaikannya bersama, bahkan walau harus berdebat saat mencari solusinya?

Mengevaluasi hal ini dapat membantumu mengidentifikasi apa yang kiranya menjadi masalah dalam hubungan, sehingga bisa mengantisipasi agar tidak terjadi atau membuatmu lebih cepat menemukan solusi.

7. Apakah Kalian Punya Tujuan, Prioritas, dan Pandangan yang Sama?

Pertanyaan berikutnya yang harus kamu tanyakan saat melakukan relationship checkup adalah tentang kompatibilitas.

Cari tahu apakah kamu dan pasangan punya tujuan, prioritas, dan pandangan yang sama terhadap masa depan hubungan.

8. Adakah Penyesalan atau Luka yang Perlu Dipulihkan?

Sesudah itu, identifikasi apakah ada luka dan/atau penyesalan yang perlu kamu dan pasangan sembuhkan sebelum melangkah bersama menuju tujuan.

Baca Juga: Resolusi 2024 yang Bisa Membuat Hubungan Perempuan Menikah Semakin Mesra

Siapa tahu, ternyata selama ini ada hal-hal kecil yang sebenarnya adalah masalah yang kamu pendam.

Segera sampaikan sebelum terlambat dan menjadi bola salju yang akan meledak suatu saat nanti.

9. Gambarkan Hubungan Kalian dalam 10 Kata

Langkah selanjutnya, coba berikan gambaran tentang hubunganmu dan pasangan dalam 10 kata. Usahakan jujur, ya.

"Ringkasan" ini bisa membantumu mengidentifikasi apakah penilaianmu terhadap hubungan sudah benar atau belum.

10. Dari Semua yang Sudah Disebutkan, Apa Satu Hal yang Paling Perlu Diubah?

Terakhir, cek apakah di antara semua pertanyaan yang sudah kamu tanyakan dan jawab di atas masih ada yang perlu diubah.

Meski ada beberapa hal penting, pilih satu saja karena kemungkinan itulah yang akan membuka hal lainnya.

Demikian tadi pertanyaan penting dalam melakukan relationship checkup sebelum meng-upgrade hubungan. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Resolusi 2024 untuk Bantu Hubungan Persahabatan Makin Solid, Apa Saja?

(*)