Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Minggu (7/1/2024).
Mulai dari tips liburan di Pulau Sumba.
Hingga manfaat lompat tali untuk kesehatan.
1. 3 Tips Liburan di Pulau Sumba, Disarankan untuk Berkunjung Satu Minggu
Pulau Sumba, Nusa Tenggara Timur (NTT) jadi salah satu destinasi wisata di Indonesia yang wajib Kawan Puan kunjungi.
Pulau Sumba punya keindahan alam yang sangat cantik, sehingga sayang jika kamu tak berkunjung ke sana.
Jika tertarik, ada beberapa tips berkunjung ke Pulau Sumba yang harus Kawan Puan ketahui agar berwisata pun jadi lebih nyaman.
Johny Rohi, selaku Pelaksana Tugas Kepala Dinas Pariwisata (Kadispar) NTT pun memberi tiga tips berlibur ke Pulau Sumba.
Baca Juga: 3 Hidden Gem Kampung Adat di NTT untuk Lihat Rumah Adat Asli
2. 3 Tips Mengolah Kulit Jeruk Nipis, Salah Satunya Jadi Sirup Asam Manis
Kawan Puan harus tahu kalau setiap bagian jeruk nipis itu bermanfaat, termasuk kulitnya.
Usai memeras air jeruk nipis, kulitnya jangan langsung dibuang ya, Kawan Puan.
Pasalnya, kulit jeruk nipis dapat digunakan sebagai pelengkap makanan dan minuman.
Berikut ini cara mengolah kulit jeruk nipis:
Topping Dessert
Mengolah kulit jeruk nipis agar bermanfaat caranya adalah dengan dijadikan topping atau pelengkap dessert.
Baca Juga: Lancarkan Pencernaan, Begini Tips Membuat Smoothies Pepaya Jeruk
3. Ide Olahraga saat Musim Hujan, Ini 5 Manfaat Lompat Tali untuk Kesehatan
Lompat tali menjadi olahraga yang bisa kamu lakukan saat musim hujan seperti saat ini.
Lompat tali sendiri merupakan jenis olahraga di mana seseorang harus melompati tali yang dikibaskan hingga tali tersebut melintasi bawah kaki dan atas kepala mereka.
Dikutip dari laman Kontan, ada berbagai jenis lompat tali yakni:
- Lompat Tali Biasa: Lompat tali jenis ini melompati tali yang diayunkan di atas kepala dan di bawah kaki. Kamu harus menghindari menyentuh tali saat melompat.
- Lompat Tali Ganda: Variasi ini menempatkan dua orang untuk melompati tali secara bersamaan. Lompat tali ini membutuhkan sinkronasi baik antara satu orang dengan yang lainnya.
- Lompat Tali Kecepatan Tinggi: Ini adalah jenis lompat tali di mana seseorang mencoba untuk melompati tali secepat mungkin dalam jangka waktu tertentu.
- Lompat Tali Gaya Bebas: Dengan gaya ini, seseorang bisa melakukan gerakan lompat tali dengan kreativitas yang dimiliki. Misal lompatan ganda, putaran, atau gerakan lainnya.
Jika bicara tentang lompat tali, kurang lengkap jika kita tidak membahas apa saja manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Adapun manfaat lompat tali untuk kesehatan yakni:
Baca Juga: Hujan Tak Jadi Halangan, Ini 5 Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah
(*)