BERITA TERPOPULER WELLNESS: Efek Samping Minum Kopi Hitam Tanpa Gula hingga Dampak Buruk Sering Menahan Kentut

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Rabu (10/1/2024).

Mulai dari efek samping minum kopi hitam tanpa gula.

Hingga dampak buruk sering menahan kentut.

1. Terbiasa Minum Kopi Hitam Tanpa Gula? Kenali Efek Sampingnya untuk Tubuh

Minum kopi di pagi hari mungkin menjadi ritual rutin sebelum Kawan Puan beraktivitas.

Terlebih, kopi memiliki berbagai manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi secara tepat.

Seperti menjaga fungsi otak, meningkatkan energi, hingga menjaga kadar gula darah.

Di sisi lain, kopi yang dikonsumsi berlebihan justru akan menimbulkan efek samping lho.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: 4 Tips Minum Kopi saat Pagi Hari, Lakukan agar Aman bagi Kesehatan

2. 6 Buah yang Cocok Dikonsumsi saat Perut Kosong, Bikin Berenergi

Kawan Puan harus tahu bahwa mengonsumsi buah-buahan saat perut kosong di pagi hari itu sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dengan mengonsumsi buah-buahan di pagi hari, tubuh akan lebih berenergi, lho.

Adapun daftar buah-buahan yang baik dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari, yakni sebagai berikut.

Semangka

Dilansir dari India Times, semangka adalah salah satu buah yang mampu menghidrasi tubuh karena mengandung 92 persen air.

Semangka yang mengandung cairan dan elektrolit ini cocok untuk dijadikan menu sarapan karena bisa menghilangkan dehidrasi.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: 3 Tips Menyimpan Buah Naga di dalam Kulkas, Bisa Awet sampai 3 Bulan

3. 5 Dampak Buruk Sering Menahan Kentut, Bisa Picu Penyakit Jantung

Tak banyak disadari orang, sering menahan kentut bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Tak sedikit yang menganggap kentut itu sesuatu hal yang tidak sopan dilakukan, padahal hal ini fungsi alami tubuh untuk melepaskan gas.

Lantas, apa saja efek samping dari sering menahan kentut?

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini efek samping dari menahan kentut:

Menekan Otot Panggul dan Punggung Bawah

Kebiasaan menahan kentut bisa menciptakan tekanan tambahan pada otot-otot panggul dan punggung bawah.

Kondisi tersebut pun menjadi faktor penyebabkan ketegangan otot dan potensi di area yang tertekan.

Dalam jangka panjang, tekanan berlebihan pada otot dapat berkontribusi pada masalah muskuloskeletal (tulang, sendi, dan otot).

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Jangan Ditahan, Ini 5 Dampak Negatif Menahan Kentut bagi Tubuh

(*)