Ini 3 Faktor Penyebab Sembelit, Salah Satunya Faktor Gaya Hidup

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu mengalami kesulitan buang air besar (BAB)? Kondisi ini lebih umum dikenal sebagai sembelit.

Pada dasarnya, sembelit terjadi karena usus besar menyerap terlalu banyak air dari kotoran.

Hal inilah pada akhirnya akan mengeringkan kotoran dalam usus dan membuatnya keras hingga sulit untuk dikeluarkan.

Ada banyak penyebab sembelit, mulai dari gaya hidup hingga kondisi medis tertentu.

Dikutip dari laman Cleveland Clinic, berikut penyebab sembelit yang perlu kamu tahu.

1. Faktor Gaya Hidup

Kawan Puan, sembelit yang kamu alami bisa saja disebabkan karena faktor gaya hidup misal karena:

- Tidak makan cukup serat.

- Kurang minum air putih (dehidrasi).

Baca Juga: Lancarkan Pencernaan, Begini Tips Membuat Smoothies Pepaya Jeruk