6 Kiat Mengatasi Kesedihan Usai Hubungan LDR Berakhir Menurut Pakar

Parapuan.co - Kawan Puan, hubungan jarak jauh atau long distance relationship (LDR) sangat menguras tenaga dan melelahkan secara emosional.

Hal itulah yang membuat berakhirnya LDR terkadang lebih menyedihkan ketimbang putus cinta akibat hubungan jarak dekat.

Namun, terapis pernikahan dan keluarga Ashleigh Edelstein menyebut bahwa putus dari hubungan LDR bisa menjadi berkah.

Setidaknya, kamu tidak lagi merasa kelelahan saat berusaha mempertahankan hubungan.

Di sisi lain, yang namanya patah hati tetap menyisakan luka. Oleh karenanya Ashleigh Edelstein membagikan tips mengatasi kesedihan usai hubungan LDR berakhir seperti dikutip dari Thrive Works berikut ini!

1. Terimalah Kesedihanmu

Alih-alih mengabaikan atau menghindari emosi menyakitkan yang datang bersama dengan perpisahan, berikan ruang untuk kesedihanmu.

Ini mungkin bukan pengalaman yang paling menyenangkan, tetapi akan menguntungkanmu di masa mendatang.

Ketika kita menekan perasaan, perasaan itu cenderung muncul lebih kuat dan menyakitkan di kemudian hari.

Baca Juga: Baru Putus Cinta, Begini Tips Memulai Tahun Baru dengan Semangat Positif

Sebaliknya jika menerimanya, kamu akan dapat sembuh dari luka patah hati dengan lebih cepat.

2. Beristirahat dari Dunia Maya

Kamu mungkin tidak perlu khawatir bertemu mantan pacar di tempat-tempat di sekitar rumah atau daerah tempat tinggalmu, tetapi ia masih bisa muncul di dunia maya.

Maka itu, lebih bijaksana untuk menghapus akunnya dari media sosial atau kamu berhenti menggunakan media sosial untuk beberapa lama.

Dengan begitu, kamu lebih punya waktu untuk fokus pada diri sendiri, bukan mantan atau orang lain yang muncul di Instagram, Facebook, dll.

3. Habiskan Waktu dengan Orang-Orang Tersayang

Wajar jika kamu merasa kesepian setelah perpisahan, tetapi kamu tidak sendiri.

Ada begitu banyak orang lain dalam hidupmu yang mencintai dan peduli padamu, juga ingin menghabiskan waktu denganmu.

Sekarang karena kamu menjomblo, kamu bisa meluangkan lebih banyak waktu untuk mereka.

Baca Juga: Apakah Hubungan Jarak Jauh Layak Dijalani? Pertimbangkan 6 Hal Ini

4. Terhubung Kembali dengan Komunitas

Saat menjalani hubungan jarak jauh, kamu mungkin sampai harus menjauh dari komunitas karena sebagian besar waktumu dihabiskan buat pacar yang ada di kota atau negara lain.

Putus bisa jadi kesempatanmu untuk terhubung kembali dengan komunitas tersebut.

5. Beres-Beres Rumah

Apa hubungannya membersihkan rumah dengan menyembuhkan patah hati setelah putus dari hubungan LDR?

Ashleigh Edelstein menyebut bahwa beres-beres rumah bisa membantumu menyingkirkan energi negatif yang mengendap.

Misalnya jika dapur mengingatkan pada mantan karena dia membantu mendekorasinya, kamu bisa mendesain ulang dapurmu.

6. Temukan Kembali Dirimu

Terakhir, gunakan waktu menjomblo ini untuk menemukan kembali jati dirimu yang selama ini mungkin kamu sembunyikan.

Cobalah pergi berlibur, potong rambut, mewarnai rambut, mengubah gaya berpakaian, dan lain sebagainya.

Kurang lebih, kiat-kiat di atas dapat membantumu mengatasi kesedihan usai hubungan LDR berakhir. Selamat mencoba!

Baca Juga: Sulit Cari Waktu Bilang Putus? Begini Cara Mengakhiri Hubungan LDR

(*)