Jeruk Mandarin Jadi Buah Khas Imlek, Kenali 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

Parapuan.co - Jeruk mandarin menjadi salah satu jenis buah yang khas dengan perayaan Imlek.

Usut punya usut, jeruk mandari dipercaya dapat memberikan keberuntungan.

Bukan itu saja, jika dilihat dari sisi kesehatan jeruk mandarin juga memiliki beragam manfaat untuk tubuh.

Dikutip dari laman Kontan, berikut berbagai manfaat jeruk mandarin yang jadi sajian khas Imlek.

1. Sumber Antioksidan

Jeruk mandarin kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang berperan penting dalam melawan radikal bebas dan menjaga keseimbangan tubuh.

Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh faktor eksternal seperti polusi dan sinar UV.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam jeruk mandarin berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: 5 Dekorasi Imlek yang Membawa Keberuntungan di Tahun Naga Kayu 2024

Dengan mengonsumsi jeruk mandarin secara teratur, kamu dapat memperkuat pertahanan tubuhmu terhadap berbagai penyakit dan infeksi.

3. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Jeruk mandarin mengandung senyawa seperti flavonoid dan serat, yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Konsumsi rutin jeruk mandarin dapat membantu menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol dalam batas normal.

4. Mendukung Pencernaan yang Sehat

Serat dalam jeruk mandarin berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Serat membantu mengatasi masalah sembelit dan mendukung fungsi usus yang baik.

5. Menyehatkan Kulit

Baca Juga: 4 Makanan Khas Imlek yang Viral di TikTok, Ada Kue Lapis Legit

Vitamin C dalam jeruk mandarin membantu merangsang produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit.

Konsumsi jeruk mandarin dapat membantu mengurangi kerutan dan menjaga kelembapan kulit.

Demikianlah sederet manfaat jeruk mandarin untuk kesehatan tubuh.

Mulai dari sumber antioksidan, membantu menyehatkan jantung, hingga bermanfaat untuk kulit.

Jeruk mandarin bukan hanya buah yang lezat, tetapi juga memiliki khasiat yang luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuhmu.

Dengan manfaat-manfaat kesehatan yang ditawarkan, tidak ada alasan untuk tidak menikmati jeruk mandarin sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Jika Kawan Puan menjadikan jaruk mandarin sebagai sajian Imlek, pastikan memilih jeruk yang berkualitas ya.

Selamat merayakan Imlek Kawan Puan.

 Baca Juga: Cocok untuk Gen Z, La Palma Grande Bekasi Gelar Bazaar Imlek

(*)