Viral di Tiktok, Ini Tiga Ide Kombinasi Minuman Segar Jus Buah

Parapuan.co - Beberapa video viral di TikTok belakangan ini menampilkan beragam ide kombinasi minuman segar yang dibagikan oleh pengguna.

Dari video yang viral di TikTok, kombinasi yang diberikan pun beragam mulai dari teh, minuman manis sirup, hingga jus.

Khususnya jus, menurut ahli gizi Apurwa Agarwal, dikutip dari indianaexpress.com, kombinasi jus viral di TikTok ini dinilai mampu memberikan banyak nutrisi untuk kesehatan, lho!

Berikut adalah ide kombinasi jus untuk Kawan Puan yang ingin coba buat hidangan minuman sehat!

1. Lemon dan Teh Hijau

Secangkir lemon dan teh hijau sebagai pilihan hidangan minuman sehat. (NoirChocolate/Getty Images)

Teh hijau kaya akan antioksidan dan vitamin C pada lemon mampu menstabilkan katekin dalam teh hijau yang Kawan Puan konsumsi.

Kombinasi tersebut mampu memberikan efek untuk kekuatan kesehatan jantung Kawan Puan.

Kombinasi ini cocok untuk Kawan Puan sajikan dengan air hangat di pagi hari.

Baca Juga: 4 Tips Memilih Buah Apel agar Enak Diolah Jadi Jus hingga Pie

2. Tomat dan Alpukat

Alpukat dan tomat sebagai bahan dasar minuman sehat. (miflippo/Getty Images)

Minuman yang satu ini sangat kaya akan nutrisi. Tomat kaya akan beragam vitamin seperti vitamin A, B, dan C.

Sementara kandungan yang terdapat di alpukat yaitu seperti folat, kalium, Vitamin E, dan B6.

Lemak tak jenuh yang terkandung dalam alpukat mampu membuat likopen pelawan kanker dalam tomat menjadi lebih kuat.

3. Apel dan Cokelat Hitam

Kombinasi apel dan cokelat hitam sebagai bahan dasar referensi minuman sehat. (Chris Ryan/Getty Images)

Kombinasi ini juga cocok untuk Kawan Puan yang ingin melakukan pola hidup sehat.

Tahukah Kawan Puan? Kandungan apel yang mempunyai efek anti-inflamasi dan cokelat yang kaya akan antioksidan mampu untuk menyehatkan jantung.

Antioksidan pada coklat juga mampu melawan pembekuan darah dan juga meningkatkan sirkulasi darah.

Sebagai referensi lain, Kawan Puan dapat pula menghidangkan lelehan cokelat hitam di atas apel sebagai saus. 

Namun, perlu Kawan Puan catat, untuk memaksimalkan pola sehat, pastikan kandungan kakao pada cokelat minimal 70 persen.

Tiga macam minuman kombinasi di atas seperti video viral di TikTok dapat Kawan Puan jadikan referensi untuk memulai pola hidup sehat.

Pastikan, dengan takaran yang sesuai, ya!

Baca Juga: Agar Bisa Tahan 2 Minggu, Begini 3 Tips Menyimpan Jus Buah Segar

(*)