5 Tips Jaga Kesehatan Anak di Tengah Perubahan Iklim yang Tak Menentu

3. Tentukan Waktu Bermain Anak

Tentukan kapan dan berapa lama anak-anak bermain di luar ruang agar mereka terhindar dari paparan sinar UV yang menyengat di tengah panasnya cuaca beberapa waktu terakhir.

Kawan Puan bisa gunakan tabir surya sebagai proteksi ekstra bagi si kecil.

Lalu, pada sore hari menjadi waktu yang disarankan untuk anak tercinta bermain di area terbuka karena suasana yang cenderung rileks karena turunnya suhu udara.

4. Tentukan Waktu Istirahat

Tentukan waktu istirahat dan pastikan kebersihan terjaga dengan membiasakan untuk selalu cuci tangan dan kaki saat memasuki rumah setelah bermain di luar ruangan agar terhindar dari berbagai penyakit ketika bereksplorasi, terlebih di luar ruangan pada peralihan cuaca saat ini.

5. Rutin Cek Perkiraan Cuaca

Rutin mengecek prakiraan cuaca dan kualitas udara setiap hari untuk memprediksi cuaca dan risiko polusi yang mungkin terjadi saat anak bermain di luar ruangan, atau ketika hendak merencanakan pergi keluar bersama keluarga.

Nah, itu dia beberapa hal yang bisa kawan Puan lakukan untuk melindungi si kecil di saat cuaca tak menentu seperti sekarang ini.

(*)