Apa Itu Computer Vision Syndrome? Kenali Gejala Kelelahan Akibat Bekerja di Depan Komputer

Sensasi seperti terbakar, gatal, atau perih pada mata adalah akibat dari mata kering.

Apabila dibiarkan terus menerus, mata kering bisa sangat mengganggu konsentrasi dan kenyamanan Anda saat bekerja.

2. Mata Lelah

Fokus yang intens pada layar komputer untuk waktu yang lama dapat membuat otot mata bekerja keras.

Hal ini bisa menyebabkan mata lelah dan tegang di sekitar leher.  

Gejala ini mencakup sensasi berat pada mata, mata terasa tegang, dan perasaan mata seperti tertarik ke dalam.

3. Sakit Kepala

Paparan layar komputer atau perangkat digital lainnya seperti handphone atau televisi juga dapat menyebabkan sakit kepala.

Gejala ini sering kali terasa di bagian belakang kepala atau di sekitar mata.

Sakit kepala pastinya akan mengganggu produktivitas kamu dalam bekerja.

4. Gangguan Fokus

Penggunaan yang berlebihan dari layar komputer dapat menyebabkan gangguan fokus, kesulitan dalam memfokuskan mata pada objek-objek yang berjarak dekat atau jauh.

Nah, itu dia hal yang harus Kawan Puan waspadai mengenai Computer Vision Syndrome atau kelelahan mata akibat bekerja di depan komputer. Jika mengalaminya, kamu bisa segera periksa ke dokter mata ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Cocok untuk Pengguna Gadget, Ini Tips Jaga Kesehatan Mata dari Dokter

(*)