4 Cara Mudah dan Efektif agar Penderita Diabetes Tetap sehat

Parapuan.co – Diabetes merupakan kondisi kesehatan kronis yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah dalam tubuh.

Ketika seseorang mengalami diabetes, tubuh tidak lagi mampu memproduksi kadar insulin yang berperan dalam mengatur kadar gula darah.

Dilansir dari Portalpintar.com, penyakit diabetes tidak hanya membuat penderita mengalami risiko komplikasi kesehatan yang serius, tetapi juga keterbatasan dalam kehidupan sehari-hari.

Untuk menekan risiko komplikasi kesehatan yang serius, penderita diabetes perlu menerapkan pola hidup sehat agar gula darah tetap terkontrol.

Dihimpun dari Portalpintar, berikut tips menjaga kadar gula darah bagi penderita diabetes.  

1. Rutin mengecek gula darah

Penderita diabetes perlu mengecek kadar gula darah secara rutin. Idealnya, pengukuran kadar gula darah dilakukan beberapa kali sehari sesuai dengan instruksi dokter.

Selain rutin melakukan pengecekan gula darah, penting bagi penderita diabetes untuk mempelajari cara membaca dan menginterpretasikan hasil pengukuran gula darah dengan benar.

Jika diperlukan, Kawan Puan bisa berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis mengenai frekuensi dan metode yang tepat untuk pengukuran kadar gula darah yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan.

Baca Juga: Mengenal Suntik Insulin, Salah Satu Pengobatan Diabetes Tipe 2

2. Pola makan sehat

Menerapkan pola makan seimbang dan bergizi menjadi kunci utama untuk mencegah peningkatan gula darah.