Bukan Hanya Pakai Selimut, Ini 5 Tips Tidur Tetap Hangat saat Musim Hujan

Parapuan.co - Tidur menjadi aktivitas penting untuk mengistirahatkan tubuh.

Namun saat musim hujan tiba, kamu cenderung mengeluhkan suhu yang terasa dingin saat malam hari.

Beberapa mungkin akan menggunakan selimut tebal untuk mendapatkan tidur nyenyak di malam hari saat musim hujan.

Namun, ada pula cara lain untuk menjaga agar kamu tetap hangat di malam hari selama musim hujan.

Bagaimana caranya? Dikutip dari laman Kompas.com, berikut ulasan lengkapnya.

1. Jauhkan Kasur dari Jendela

Untuk terhindar dari angin dingin malam hari, pastikan posisi kasur jauh dari jendela.

Menutup jendela memang cukup ampuh untuk menahan laju angin yang keluar masuk ruangan.

Namun, mengubah posisinya bisa menjadi solusi untuk menambah kehangatan di malam hari.

Baca Juga: Rekomendasi Vacuum Cleaner yang Bisa Bersihkan Kotoran Kering dan Basah

2. Pilih Selimut yang Tepat

Pastikan selimut yang kamu gunakan memiliki ketebalan yang sesuai dengan suhu ruangan.

Selimut yang terlalu tipis mungkin tidak cukup hangat, sementara selimut yang terlalu tebal bisa membuatmu merasa gerah.

Pilih selimut yang nyaman dan dapat menjaga suhu tubuhmu dengan baik.

3. Gunakan Kasu Kaki

Jangan ragu untuk menggunakan kaus kaki yang hangat untuk menjaga suhu tubuhmu.

Sebagian besar panas tubuh keluar melalui kaki, jadi dengan menjaga kaki tetap hangat, kamu akan merasakan perbedaan yang signifikan.

4. Kenakan Pakaian Tidur yang Hangat

Baca Juga: 5 Tips Menjemur Pakaian agar Lebih Cepat Kering di Musim Hujan

Memilih pakaian tidur yang hangat juga sangat penting.

Gunakan piyama atau baju tidur dengan bahan yang bisa menjaga panas tubuh, seperti flanel atau katun tebal.

Ini akan membantu menjaga suhu tubuhmu agar tetap stabil sepanjang malam.

5. Minum Minuman Hangat Sebelum Tidur

Segelas teh atau susu hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuhmu.

Minuman hangat ini tidak hanya memberikan kehangatan dari dalam, tetapi juga dapat membuatmu lebih rileks sebelum tidur.

Kawan Puan, demikianlah tips tidur nyaman saat musim di malam hari.

Mulai dari menjauhkan kasur dari jendela hingga minum air hangat sebelum tidur.

Jadi, sudahkah kamu menggunkan lima tips tersebut?

Baca Juga: 6 Cara Membasmi Lalat di Rumah dan Mencegahnya Agar Tidak Kembali

(*)