BERITA TERPOPULER WELLNESS: Manfaat Tidur Nyenyak hingga Penyebab Kram Otot Saat Berlari

Kram otot saat berlari bisa menjadi pengalaman yang mengganggu dan menyakitkan.

Kondisi ini rupanya bisa muncul karena berbagai macam faktor, termasuk kelelahan atau tidak melakukan pemanasan.

Kram otot saat berlari bukan hanya muncul di area kaki, melainkan juga bagian tubuh yang lainnya.

Misal saat kram terjadi di otot perut, kondisi ini bisa disebabkan karena pencernaan yang buruk akibat makan atau minum berlebihan sebelum berlari.

Jika kamu kerap mengalami kondisi ini, akan timbul pertanyaan apa penyebab kram otot saat berlari.

Berikut penyebab kram otot saat berlari.

Tanda Kurang Cairan

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Tips Lari Marathon untuk Pemula, Pemegang Rekokr Dunia Marathon Kelvin Kiptum Gunakan Alat Ini

(*)