12 Makanan Ini Tidak Disarankan Dikonsumsi Bersamaan Saat Minum Kopi

Parapuan.co - Bagi sebagian orang, minum kopi di pagi hari menjadi ritual sebelum menjalankan aktivitas.

Pada dasarnya minum kopi di pagi hari memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh lho.

Misal meningkatkan energi, meningkatkan kesehatan otak, hingga melindungi organ hati.

Bukan hanya untuk kesehatan tubuh, minum kopi di pagi hari juga bermanfaat untuk kesehatan mentalmu termasuk meningkatkan suasana hati dan meredakan stres.

Meskipun kopi memiliki banyak manfaatnya bagi tubuh, namun ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan saat minum kopi.

Apa saja makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi?

Mengutip dari laman Kompas.com, kopi mengandung kafein yang bisa menghambat penyerapan kalsium, zat besi, dan mineral lain yang didapat dari makanan.

Bukan itu saja, kopi juga memiliki kandungan zat tanin yang tinggi sehingga berpotensi memicu mual.

Salah satu makanan yang tidak disarankan dikonsumsi bersamaan dengan kopi adalah makanan pedas.

Baca Juga: Ini Rekomendasi Minuman Kopi Susu Rasa Salted Caramel Kesukaan Gen Z

Makanan pedas dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang bisa meningkatkan risiko terjadinya refluks asam saat dikonsumsi bersamaan dengan kopi.

Akibatnya, kamu mungkin akan merasakan sensasi terbakar yang tidak nyaman di perut.

Bukan hanya makanan pedas, makanan tinggi lemak juga tidak disarankan dikonsumsi bersamaan dengan kopi.

Makanan berlemak tinggi, seperti burger atau kentang goreng, dapat membuat perut terasa begah dan sulit dicerna saat dikonsumsi bersamaan dengan kopi.

Ini bisa mengganggu pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan.

Adapun makanan yang sebaiknya dihindari saat sedang minum kopi yakni:

1. Gorengan karena mengandung kolesterol dan lemak jahat

2. Keju cottage atau keju rendah kalori

Baca Juga: 4 Tips Minum Kopi saat Pagi Hari, Lakukan agar Aman bagi Kesehatan

3. Kacang almond

4. Daging merah

5. Oats atau oatmeal

6. Telur

7. Kacang polong

8. Produk kedelai, seperti tempe

9. Makanan pedas

10. Makanan mengandung kunyit

11. Kudapan dingin, seperti es krim atau cheese cake

12. Makanan atau camilan tinggi gula, seperti kue kering, biskuit, roti selai karena bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

Meskipun beberapa orang mungkin menikmati kombinasi kopi dengan makanan tertentu, penting untuk diingat bahwa kebiasaan makan yang sehat dapat mendukung kesehatanmu secara keseluruhan.

Jika kamu ingin menikmati secangkir kopi, pertimbangkanlah untuk menghindari makanan-makanan di atas agar dapat merasakan kenikmatan kopi dengan lebih baik.

Baca Juga: Terinspirasi Sinopsis Series Gadis Kretek, Ini Menu Baru Janji Jiwa yang Kaya Rempah

(*)