Sudah KB Masih Kebobolan? Begini Menghadapi Kehamilan Tak Terencana

Parapuan.co - Kehamilan mungkin bisa dikendalikan dengan alat kontrasepsi. Akan tetapi takdir bisa saja berkata lain.

Kontrasepsi seperti KB suntik atau pil masih memungkinkan perempuan untuk bisa hamil.

Terlepas dari penyebab kehamilan meski sudah KB, pasangan bisa jadi akan terkejut dengan kondisi yang tidak direncanakan ini.

Lantas bagaimana solusi jika Kawan Puan hamil tanpa rencana?

Berikut hal-hal yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi kehamilan yang tidak direncanakan seperti melansir Psych Central!

1. Konfirmasi Kehamilan

Meski sudah melakukan tes kehamilan secara mandiri, tidak ada salahnya mengonfirmasi sekali lagi dengan dokter.

Lakukan USG dan konsultasikan sudah sejauh mana kehamilanmu dengan dokter kandungan atau bidan.

2. Validasi Perasaan yang Timbul

Baca Juga: Hubungan Cinta Terjaga, Ini Cara Suami Mendukung Istri yang Sedang Hamil

Kamu mungkin syok. Sadari itu, dan tidak masalah jika kamu mungkin merasa gelisah saat pertama mengetahui kehamilan yang tidak direncanakan tersebut.

Beri dirimu waktu untuk memproses rasa kaget sebelum mencari solusi apa yang ingin kamu lakukan.

3. Biarkan Emosi dan Pikiran Mengalir

Terkejut, takut, bingung, senang, dan sebagainya mungkin kamu rasakan saat tahu dirimu hamil.

Biarkan emosi apa pun yang kamu rasakan mengalir. Tidak perlu menahannya!

Selain emosi, cobalah pula untuk membiarkan pikiranmu mengalir tanpa menghakimi diri sendiri.

Kamu mungkin berpikir tentang bagaimana melanjutkan kehamilan, persiapan lahiran, memberi tahu keluarga soal anak yang akan lahir, dan sebagainya.

4. Dapatkan Dukungan

Bicarakan dengan pasangan, teman, atau anggota keluarga untuk mendapatkan dukungan.

Baca Juga: Suami Tidak Senang dengan Kehamilan Istri, Ini yang Bisa Dilakukan

Pastikan mereka adalah orang yang akan mendukung apapun keputusanmu untuk melanjutkan kehamilan atau tidak.

5. Visualisasikan Pilihanmu

Saat memproses emosi dan pikiranmu, bayangkan bagaimana opsi yang kamu pilih akan terjadi.

Kamu bisa membayangkan bagaimana kehidupan si kecil nantinya, perubahan yang terjadi pada rutinitas harianmu, dan seterusnya.

Atau, bisa juga kamu bayangkan seandainya mengakhiri kehamilan dan apa pengaruhnya terhadap perasaan dan masa depanmu.

6. Jangan Takut Menerima Bantuan

Jangan takut menerima bantuan dari orang lain setelah kamu membuat keputusan terkait kehamilan tak terencana.

Jika anggota keluarga menawarkan untuk membantumu merawat buah hati nantinya, terimalah bantuan tersebut.

Itulah tadi beberapa hal yang bisa kamu lakukan seandainya terjadi kehamilan tidak terencana.

Hal yang terpenting, komunikasikan dulu dengan pasangan sebelum memutuskan apapun, ya.

Baca Juga: Senang dan Khawatir, Ini 4 Hal yang Bisa Dilakukan Suami saat Tahu Istri Hamil

(*)