Kulit Lebih Cerah dan Manfaat Lain Minum Air Putih secara Teratur

Parapuan.co - Demi menjaga kesehatan tubuh, kita disarankan minum delapan hingga sepuluh gelas air setiap hari. 

Minum air putih tidak hanya membuat tubuh tetap terhidrasi, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat lain. 

Mengingat 60 persen tubuh manusia adalah air, berikut sejumlah manfaat minum air putih seperti dilansir dari Pinkvilla.com menurut ahli gizi Gauri Anand: 

Bantu Kulit Lebih Cerah

Air putih yang kita konsumsi membantu membersihkan pori-pori kulit dan membuatnya jadi lebih cerah.

Hal tersebut disebabkan karena air putih mampu mengeluarkan racun dari tubuh. 

Selain itu, air putih juga dapat mengurangi garis halus dan kerutan di wajah. Membuat kulit kita terhidrasi dan lembap secara alami. 

Memberi Energi bagi Tubuh

Saat kita kurang minum air putih, tubuh mungkin mengalami dehidrasi yang menyebabkan kelelahan dan penurunan motivasi. 

Baca Juga: Tingkatkan Kualitas Hidup Pasien, Kenali Terapi Stem Cell untuk Pengobatan Penyakit Degeneratif

Air putih sangat penting untuk memberi kita energi saat melakukan tugas dan aktivitas sehari-hari. 

Tak hanya itu, air putih juga berguna mengatur suhu tubuh dan membuatnya tetap dingin. 

Mencegah Sembelit dan Sakit Kepala

Tahukah Kawan Puan saat tubuh mengalami dehidrasi, sakit kepala dan sembelit mungkin akan terjadi. 

Tubuh membutuhkan banyak cairan agar pencernaan menjadi lancar. Minum banyak air juga dapat membantu meredakan sakit kepala dan sembelit. 

Bantu Turunkan Berat Badan

Laju metabolisme meningkat dengan air putih yang kita konsumsi. Hal ini terkait dengan peningkatan metabolisme yang membakar lebih banyak kalori setiap hari. 

Air putih disebut bantu turunkan berat badan karena membuat kita kenyang lebih lama. 

Baca Juga: Viral di TikTok Mandi Air Garam Bikin Sehat, Ini Dia 5 Manfaatnya

Dalam memilih air minum untuk dikonsumsi, sebisa mungkin kita harus memerhatikan kualitasnya, Kawan Puan. 

Data siaran pers yang diterima PARAPUAN dari biru menunjukan bahwa sebanyak 14,8% rumah tangga di Indonesia menggunakan sumur gali untuk keperluan minum. 

Padahal, sumur gali memiliki tingkat risiko cemaran tinggi. Air minum yang tercemar dapat menyebabkan diare, demam tifoid, polio, dan berbagai penyakit akibat bakteri jahat lainnya.

Oleh karena itu, air minum dalam kemasan bisa jadi alternatif. Harganya yang terjangkau membuat Air Minum Biru bisa jadi pilihan. 

Menggunakan 100 persen teknologi Ozon, Air Minum Biru memiliki kualitas setara dengan pabrikan air minum.

“Masyarakat membutuhkan pilihan air minum yang murah tanpa menurunkan kualitas hidup terutama dalam hal kesehatan.

Oleh karena itu, Air Minum Biru hadir sebagai pilihan bagi masyarakat yang menginginkan kualitas terbaik dengan harga yang lebih murah daripada air minum kemasan,” pungkas Yantje Wongso, CEO dan Founder Air Minum Biru.

(*)