Viral di TikTok, Ini 5 Manfaat Makan Rumput Laut bagi Kesehatan Tubuh

Parapuan.co - Salad rumput laut khas Jepang alias chuka wakame jadi salah satu makanan viral di TikTok yang punya manfaat baik bagi tubuh.

Berdasarkan video viral di TikTok dari akun @sibungbung yang terlihat menyantap chuka wakame dengan penuh kenikmatan dan membuat warganet ingin mencobanya.

Tak hanya sekadar nikmat disantap, santapan dari rumput laut ini kaya akan nutrisi yang menyehatkan tubuh.

@sibungbung Makan apa lagi ini …. #sibungbung #reviewmakanan #kulinertiktok #kulinerviral ♬ Funny video "Carmen Prelude" Arranging weakness(836530) - yo suzuki(akisai)

Dilansir dari Healthline, berikut ini manfaat makan rumput laut bagi kesehatan tubuh:

1. Rendah Kalori dan Tinggi Nutrisi

Rumput laut ini rendah kalori, namun kaya akan nutrisi yang penting bagi tubuh.

Mengonsumsi rumput laut dapat membantu meningkatkan asupan mineral seperti yodium, mangan, folat, magnesium dan kalsium untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi.

Selain itu, rumput laut juga mengandung vitamin A, C, E, dan K, serta zat besi, tembaga, juga fosfor.

2. Mengurangi Tekanan Darah dan Risiko Penyakit Jantung