Ini Keuntungan Menerapkan Mindful Parenting dalam Mengasuh Anak

Parapuan.co - Mindful parenting adalah pola asuh yang membantu orang tua untuk lebih hadir bersama anak-anak setiap saat.

Pola asuh ini memungkinkan orang tua hadir bahkan di saat-saat yang penuh tekanan dan emosi.

Hal ini senada dengan yang disampaikan terapis kesehatan mental Sarah Harmon sebagaimana dilansir dari Psych Central.

"Ini (mindful parenting) tentang kamu ingin menjadi siapa dan bagaimana kamu hadir atau ingin bersama anak dan menemani mereka," kata Sarah Harmon.

Lebih lanjut, mindful parenting atau pengasuhan penuh perhatian ini memungkinkan orang tua mengenali merasaan anak dan mau mendengarkan mereka.

Dengan begitu orang tua jadi penuh empati dan kasih sayang dalam memperlakukan buah hati, walau dirinya sendiri sedang ingin marah.

Mindful parenting juga memungkinkan orang tua dan anak untuk saling mengatur emosi, sehingga meningkatkan kualitas hubungan.

Lantas, apa manfaat dari mindful parenting? Yuk, simak uraiannya di bawah ini!

Manfaat Mindful Parenting

Baca Juga: Perbedaan Gaya Parenting Tiga Generasi, Mulai Gen X Sampai Gen Z

Menerapkan pola asuh yang mindful berarti menjadikanmu sebagai contoh perilaku positif yang akan ditiru anak.

Misalnya perilaku pengendalian diri, kesadaran, keterampilan mendengarkan, dan kasih sayang.

Dokter sekaligus psikolog anak Pete Loper menyebutkan bahwa mindful parenting dapat mendukung perkembangan kecerdasan emosional pada anak.

Pasalnya, pengasuhan penuh perhatian akan membantu anak belajar mengenali dan mengatur emosinya.

Hal ini akan membuat anak lebih mampu mengembangkan hubungan yang sehat di masa depan.

Mereka umumnya juga jadi bisa lebih berprestasi di sekolah dan kesejahteraan mentalnya meningkat.

Keterangan di atas telah dibuktikan dalam sebuah studi yang dipublikasikan di PubMed Central dari National Institute of Health Amerika Serikat pada tahun 2019.

Studi tersebut menemukan bahwa pengasuhan yang mindful akan membantu mendukung pengambilan keputusan sosial anak.

Studi ini juga menyebutkan, pengasuhan jenis ini mampu memperkuat hubungan orang tua dan anak, terutama selama masa remaja.

Baca Juga: 5 Cara Membantu Anak yang Sedang Pubertas, Salah Satunya Berikan Ruang

Dampak Mindful Parenting Terhadap Orang Tua

Tak hanya memberikan berbagai keuntungan positif pada anak, mindful parenting juga berdampak baik bagi orang tua.

Pola asuh ini membantu orang tua menjadi lebih sadar dan responsif terhadap kebutuhan anak-anak.

Orang tua juga jadi lebih empati, mampu mengatur pikiran, emosi, dan tindakannya.

Dengan menerapkan pengasuhan ini, maka stres yang dirasakan orang tua dapat berkurang.

Orang tua juga tidak akan canggung berkomunikasi soal apapun dengan anak, terlebih pada masa pubertas mereka.

Itulah tadi beberapa manfaat menerapkan mindful parenting, pola asuh yang penuh perhatian pada anak.

Mudah-mudahan informasi di atas bermanfaat dan menambah wawasan, ya.

Baca Juga: Cara Menerapkan Mindful Parenting, Pola Asuh Penuh Empati dan Perhatian pada Anak

(*)