Catat, Ini 4 Obat Alami untuk Mengatasi Pilek di Tengah Musim Hujan

Parapuan.co - Pilek mudah menyerang di kala musim hujan seperti saat ini.

Mengutip kompas.com, pilek sebetulnya bisa disembuhkan dengan bahan alami dan Kawan Puan tidak perlu mengonsumsi obat-obatan.

Berikut adalah daftar bahan alami yang bisa Kawan Puan jadikan obat untuk mengatasi pilek di tengah musim hujan.

1. Bawang Putih

Kandungan dalam bawang putih yaitu allicin bersifat antibakteri dan antijamur, sehingga menjadi pilihan tepat untuk mengatasi pilek.

Allicin sendiri merupakan senyawa yang menimbulkan rasa pedas pada bawang putih.

Untuk meredakan pilek, Kawan Puan bisa mengonsumsi bawang putih dalam kondisi mentah.

Namun, biasanya di supermarket sudah ada pula suplemen bawang putih berbentuk pil yang bisa Kawan Puan jadikan opsi lain.

2. Jahe

Baca Juga: Pneumonia pada Anak, Dokter Ungkap Tanda Frekuensi Napas yang Perlu Diwaspadai

Jahe adalah obat tradisional yang memang dikenal bisa mengatasi berbagai kondisi kesehatan, seperti pilek bahkan batuk dan sakit tenggorokan.

Jahe sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengobati gejala-gejala ringan.

Kawan Puan bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh yang diminum saat masih dalam kondisi hangat.

Teh jahe hangat juga bisa kamu campurkan dengan lemon dan madu yang mampu menambah khasiat untuk menyembuhkan pilek.

3. Ginseng

Salah satu jenis ginseng yang ampuh mengatasi pilek yaitu panax quinquefolius yang berasal dari Amerika Utara.

Khasiatnya sendiri sudah populer dalam meredakan kondisi pilek dan batuk.

Senyawa dalam ginseng yang dianggap memiliki khasiat utama yaitu polisakarida dan ginsenosides.

Baca Juga: Apa Benar Makanan Pedas Dapat Mengobati Pilek? Ini Kata Ahli

4. Air Garam

Garam dikenal sebagai sumber penetralisir yang ampuh mengatasi pilek karena mampu menghilangkan virus atau bakteri di hidung.

Air garam ini bisa Kawan Puan manfaatkan untuk berkumur-kumur atau disemprotkan ke dalam hidung.

Kawan Puan bisa mencampurkan 1/4 sendok teh garam dan 1/4 sendok teh soda kue ke dalam 8 ons air matang.

Jika ingin disemprotkan ke hidung, tutup satu lubang hidung sambil menyemprotkan campuran air garam ke lubang hidung satunya.

Adapun jika ingin digunakan untuk berkumur, gunakanlah campuran 8 ons air hangat dengan setengah sendok teh garam yang dilarutkan di dalamnya.

Berkumur dengan air garam ini bisa melembapkan tenggorokan Kawan Puan yang sakit akibat pilek.

Untuk hasil yang efektif, Kawan Puan bisa berkumur sebanyak empat kali sehari.

Pastikan dalam mencoba bahan-bahan alami ini tetap dalam kadar yang cukup, ya. Selamat mencoba!

Baca Juga: Musim Penghujan, Ini 3 Obat Alami untuk Redakan Batuk dan Pilek

(*)

Josephine Christina Arella/PARAPUAN