Hair Expert Beri 3 Tips Menjaga Kesehatan dan Pertumbuhan Rambut

Parapuan.co - Memiliki rambut yang sehat tentu menjadi keinginan para perempuan.

Rambut yang sehat dengan tampilan berkilau dan kuat, tentu dapat memengaruhi penampilan serta kepercayaan diri.

Demi memiliki rambut sehat, ada berbagai langkah perawatan yang perlu Kawan Puan lakukan.

Menurut dr. Nevristia Pratama, Sp.DVE, selaku hair expert, berikut ini langkah mudah untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan rambut.

1. Mengonsumsi Vitamin

Saat ditemui PARAPUAN di Media Gathering Ellips di Habitate Jakarta, Rabu, (20/3/2024), dr. Nevristia menyarankan agar kita mengonsumsi makanan bernutrisi.

Ia menganjurkan makanan yang tinggi protein, mengandung vitamin C, dan vitamin B5.

Selain itu, dr. Nevristia merekomendasikan agar Kawan Puan mengonsumsi suplemen biotin dan zinc.

2. Styling Secukupnya

Baca Juga: Mudah Ditata, Ini Tren Rambut Pendek yang Populer Tahun 2024

Dokter Nevristia juga menyatakan bahwa Kawan Puan boleh melakukan styling rambut, namun sebaiknya secukupnya saja.

Di samping itu, suhu alat styling pun jangan terlalu tinggi karena bisa memicu kerusakan pada rambut.

3.  Pijat Kepala

Kawan Puan pun dianjurkan untuk mengaplikaskan perawatan rambut baik itu masker, vitamin, dan sampo yang mengandung moroccan oil.

Moroccan oil ini mengandung antioksidan yang dapat menjaga kelembapan dan melindungi rambut dari radikal bebas.

Tak hanya itu saja, disarankan pula untuk melakukan pemijitan kepala.

Pemijitan kepala dapat memperlancar aliran darah, alhasil pertumbuhan rambut jadi optimal.

Itu dia berbagai cara mudah untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan rambut, yuk dicoba!

Baca Juga: Cara Merawat Rambut setelah Disasak, Pastikan Sisir Bagian Ujungnya

(*)