BERITA TERPOPULER WELLNESS: Penyembuhan Alergi pada Anak hingga Kebiasaan Makan yang Wajib Dihindari Saat Puasa

Maharani Kusuma Daruwati - Sabtu, 23 Maret 2024
Junk food adalah makanan siap saji yang nilai gizinya sedikit.
Junk food adalah makanan siap saji yang nilai gizinya sedikit. Freepik

3. 3 Kebiasaan Makan yang Wajib Dihindari Saat Berpuasa, Bisa Memicu Masalah Kesehatan

Berpuasa bukan hanya sebatas menjalankan perintah agama namun juga menjadi kesempatan untuk mengubah dan memperbaiki pola makan.

Sayangnya, saat berbuka maupun sahur kamu cenderung mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak.

Nah, agar kamu tetap sehat selama menjalani ibadah puasa cobalah untuk menghindari kebiasaan makan ini.

Mengutip dari laman Kontan, berikut kebiasaan makan yang wajib dihindari saat berpuasa seperti:

Kebiasaan Makan Sahur Lebih Awal

Kawan Puan, apakah kamu terbiasa makan sahur di waktu awal untuk mendapatkan tidur yang lebih panjang? Mulai sekarang hentikan kebiasaan ini ya!

Makan sahur lebih awal bisa menyebabkan kadar gula darah rendah, terutama selama jam berpuasa.

Untuk itu, kamu disarankan makan sahur tidak lama sebelum waktu imsak.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Penyebab Bau Mulut Saat Puasa, Apa Saja?

(*)



REKOMENDASI HARI INI

3 Tips Manfaatkan Uang Pesangon PHK Jadi Modal untuk Wirausaha