Kenali Night Anxiety yang Viral di TikTok dan Cara Mengatasinya

Parapuan.co - Istilah night anxiety atau serangan panik ketika sedang tidur saat ini sedang viral di TikTok.

Pernahkah Kawan Puan merasakan night anxiety yang viral di TikTok ini?

Mengutip psychologytoday.com, istilah yang viral di TikTok ini juga dikenal sebagai nocturnal panick attack.

Seperti namanya, night anxiety terjadi pada malam hari yang membuat seseorang terbangun tiba-tiba di sela tidurnya.

Serangan ini membuat seseorang bangun dengan kondisi detak jantung yang berdebar-debar.

Tak hanya menyebabkan gangguan, kondisi ini juga bisa membuat seseorang menjadi lebih mudah merasa lelah.

@your_strengthwithin If you have a hard time sleeping, then check out Calmli. Its a natural remedy that not only helps with calming down youranxiety, but also helps you fall asleep and stay asleep through out the night so that you wake up feeling refreshed and energized! Order it today by CLICKING the link in my bio. #viral #fy #nightanxiety #anxietyatnight #anxietystruggles #anxietydisorder ♬ Night Trouble - Petit Biscuit

Gejala Night Anxiety

Melansir dari kompas.com, night anxiety bisa terjadi tanpa pemicu yang jelas.

Gejala yang seringkali ditunjukkan pada kondisi ini umumnya adalah jantung berdebar hebat yang disertai keringat dan nyeri dada.