Jangan Sampai Hilang Fokus, Ini 5 Makanan yang Wajib Dibawa Saat Mudik Lebaran

Parapuan.co - Kawan Puan yang menempuh perjalanan jauh untuk mudik Lebaran perlu membawa perbekalan makanan yang tepat.

Pastikan membawa makanan bernutrisi demi menjaga stamina supaya tubuh tidak mudah lelah maupun hilang fokus selama mudik Lebaran.

Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, kamu dan keluarga pun bisa fokus dan tidak lemas saat berkendara.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini daftar makanan yang baik dibawa saat mudik.

1. Protein Bar

Ketika menempuh perjalanan jauh baik di darat, laut, maupun udara, sebaiknya bawalah protein bar.

Pasalnya, protein bar biasanya dilengkapi dengan biji-bijian, serat, dan pastinya protein.

Protein bar yang ringkas dimakan kapan saja ini tentunya bisa membantumu menambah energi.

2. Dendeng

Baca Juga: Tips Memasak Cepat Onigiri Telur Dadar, Cocok untuk Bekal Mudik

Dendeng juga bisa jadi salah satu pilihan menu yang Kawan Puan bawa untuk mudik Lebaran.

Dendeng biasanya dikemas dalam porsi tunggal, sehingga mudah dinikmati dalam kondisi apapun.

3. Telur Rebus

Rekomendasi selanjutnya ada telur rebus, camilan sehat dan mampu mendongkrak staminamu.

Telur rebus ini tinggi nutrisi yang cocok untuk meningkatkan fokus dan kesehatan otak agar tetap waspada serta fokus saat berkendara.

Membuat telur rebus pun sangat mudah, kamu tinggal merebusnya beberapa menit sampai matang.

4. Kacang-kacangan dan Buah Kring

Camilan ringkas yang cocok dibawa saat mudik Lebaran yakni kacang-kacangan dan buah kering.

Baca Juga: Cocok Jadi Ide Usaha Kuliner, Ini Tips Membuat Carrot Cake

Kacang-kacangan dan buah kering ini biasanya dikemas dengan protein tinggi dan gula.

Maka dari itu, jenis camilan ini pun penting untuk mempertahankan stamina saat berkendara.

5. Buah dan Sayur

Buah dan sayur jadi salah satu sumber makanan terbaik untuk membuat tubuh kita tetap berenergi selama perjalanan jauh.

Sumber nutrisi tersebut bisa membantu tubuh tetap merasa segar dan tidak lesu.

Jika Kawan Puan ingin membawa buah dan sayur selama mudik Lebaran, pastikan dikemas dalam wadah yang bisa mempertahankan suhu dingin.

Apabila Kawan Puan malas makan buah dan sayur, maka bisa diolah menjadi smoothies atau jus dengan membawa blender mini tenaga baterai agar mudah dipakai di perjalanan.

Selain itu, tak kalah pentingnya, Kawan Puan perlu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan air minum selama perjalanan berlangsung.

Itu dia lima makanan yang baik dibawa saat mudik Lebaran, jadi jangan sampai terlupa, ya!

Baca Juga: 5 Manfaat Makan Wortel bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan

(*)