Bisa Berakibat Fatal saat Mudik Lebaran, Ini Cara Mencegah Microsleep ketika Mengemudi

Parapuan.co - Momen Lebaran identik dengan pulang kampung atau mudik.

Ada yang memilih mudik dengan transportasi umum namun ada juga yang menggunakan transportasi pribadi, seperti mengendarai mobil.

Untuk menjaga keselamatan selama di perjalanan, penting bagi pengemudi untuk tetap fokus dan mengambil waktu istirahat jika merasa mengantuk.

Pasalnya, sudah banyak kasus kecelakaan kendaraan yang disebabkan oleh microsleep.

Lantas, apa itu microsleep dan bagaimana cara mencegah situasi ini?

Apa itu microsleep?

Mengutip dari laman Kemkes, microsleep merupakan suatu kejadian hilangnya kesadaran atau perhatian seseorang karena merasa lelah atau mengantuk.

Pada umumnya microsleep berlangsung sekitar sepersekian detik hingga 10 detik penuh.

Namun, durasi microsleep dapat bertambah lama ketika seseorang benar-benar memasuki waktu tidur.

Baca Juga: 5 Tips Packing Mudik Lebaran Naik Pesawat agar Tidak Kelebihan Bagasi