Tantrum hingga Mimpi Buruk, Ini 7 Gangguan Tidur Pada Anak dan Solusinya

Parapuan.co - Anak-anak sering mengalami gangguan tidur, terlebih pada anak yang berusia di bawah lima tahun.

Hal ini wajar, tapi cukup memusingkan para orang tua karena ketika anak mengalami gangguan tidur, kesehatan dan perkembangannya ikut terganggu.

Apa saja gangguan tidur yang umum terjadi pada anak balita dan bagaimana mengatasinya?

Simak beberapa masalah gangguan tidur pada anak dan solusinya di bawah ini sebagaimana dikutip dari Parents!

1. Tantrum Jelang Jam Tidur

Masalah yang pertama, anak bisa saja tantrum jelang jam tidur karena tidak ingin hari itu berakhir atau disebabkan kelelahan.

Bila itu terjadi, kamu harus mulai menetapkan waktu tidur tetap dan rutin, dan lakukan rutinitas sebelum tidur yang sama setiap malam.

Misalnya dengan membiasakan cuci muka, tangan, dan kaki, serta menggosok gigi. Lalu membaca buku di tempat tidur sebelum terlelap.

Menjalani jadwal rutin membantu anak bertransisi dengan lebih mudah untuk tidur.

Populer