Viral di TikTok, Ini 5 Makanan yang Perlu Dihindari Pengidap Ambeien

Parapuan.co - Ambeien atau wasir jadi salah satu penyakit gangguan pencernaan viral di TikTok.

Salah satu kasus ambeien viral di TikTok ini dikisahkan oleh aku @fujiassahar yang bercerita ada seorang perempuan pengidap wasir grade 4 atau stadium akhir.

Menurut @fujiassahar, pola makan tak sehat dapat memperburuk kondisi penyakit ambeien viral di TikTok ini.

@fujiassahar Grade 4 adalah stadium akhir dari ambeien. Apapun itu jangan malu cek kesehatan ya #edukasikesehatan #kesehatan #nursesoftiktok ♬ suara asli - Sadvibes????

"Kebiasaannya sering mengejan kuat, angkat beban, duduk terlalu lama. Ditambah ia malas makan sayur/buah, suka makan seafood, suka makan pedas, hobi banget makan makanan siap saji dan jarang minum air putih," tulis @fujiassahar di video TikTok-nya.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini lima makanan yang perlu dihindri pengidap ambeien agar kondisinya tak semakin buruk:

1. Makanan Pedas

Pengidap ambeien perlu menghindari makanan pedas terlebih dahulu. supaya tidak terjadi peradangan yang semakin parah.

Sebab, makanan pedas mengandung capsaicin yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, sehingga keluar melalui tinja dan melewati wasir, alhasil timbul rasa terbakar serta nyeri.

Perlu diketahui pula bahwa pengidap wasir juga mengalami fisura anus yakni robekan kecil di saluran anus yang terasa menyakitkan.

2. Tepung Olahan

Pengidap ambeien juga perlu menghindari tepung olahan karena sedikit atau tidak mengandung serat sama sekali, contohnya roti putih, aneka kue, pasta non-gandum utuh, dan pizza.

Makanan rendah serat dapat membuat tinja dari keras dan kental, alhasil kotoran pun jadi lebih sulit dikeluarkan dan berakhir mengejan.

Mengejan pun memberi teknan pada wasir, sehingga mengakibatkan bengkak dan berdarah.

3. Produk Susu

Produk susu memang jadi sumber kalsium, vitamin D, dan protein yang baik, akan tetapi tidak mengandung serat.

Dikarenakan tidak mengandung serat, maka dapat membuat tinja lebih keras dan sulit dikeluarkan.

Jika mau mengonsumsi produk susu seperti yogurt, es krim, dan keju sebaiknya setelah ambeien membaik.

4. Daging Olahan

Daging olahan merupakan jenis makanan yang membuat konsumennya berisiko tinggi terkena kanker, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung.

Contoh daging olahan seperti sosis, bakso, bacon, dan daging yang diawetkan, pastinya berbagai makanan tersebut tidak mengandung serat.

Sebaiknya, Kawan Puan mengganti daging olahan dengan sumber makanan nabati sampai wasir sembuh.

5. Makanan yang Digoreng

Penting pula untuk menghindari makanan yang digoreng atau berminyak karena rendah akan serat, sehingga membuat tinja sulit dikeluarkan.

Lebih baik menyantap makanan yang diolah dengan cara dipanggang, selain itu hindari pula camilan siap saji yang tinggi lemak, misalnya keripik kentang.

Sebab, makanan berminyak dapat membuat wasir jadi lebih mudah kambuh.

Itu dia lima daftar makanan yang perlu dihindari oleh pengidap ambeien, patuhi agar kondisi membaik ya!

(*)